养生，古人又称“摄生”，该词最早提出的人是隋代、唐初的杨上善，其撰注的《黄帝内经太素》卷二就有记载，养生简单地说，就是保持生命，树立大卫生观念。
下面我与大家分享黄帝与岐伯一段对话来说明保持长寿的主要方法及导致我们早衰的原因，希望对我们今后的养生有所鉴有所诫！
余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？歧伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
这段对话说明了长寿与早衰的基本原因。是不是对我们很有启发？下期我将与大家分享如何保持健康长寿？主要方法有哪些？我们如何做？如何办？希望能对大家在养生方面有所帮助，也希望大家提批评指正！感谢！
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