很多人都在体检时发现肺部有结节，都很困惑，平时也没什么大问题，怎么就会长肺结节?其实结节多和痰湿，气滞、血瘀的身体素质有关，痰湿又带有阴虚的身体状态，是比较容易长结节。
其实中医上有一种说法，百病皆由痰“作祟”。这一观点认为，小到身体里的各种结节、息肉、囊肿、肌瘤，大到心脑血管疾病及癌症，都与痰湿脱不了关系，痰的首要来源有三：
1、受寒：因为痰属于阴性产物，受寒后，津液就会凝结，比如，有些人吹空调或喝冷饮后，痰就比较多。
2、肺热：外感风热或是进食辛辣刺激食物，也会损耗肺的津液，使津液变得黏稠，从而形成黄色的痰。
3、受风：受风也会产生痰，称之为风痰，严重的还会引发中风或脑梗，所谓风生水起，风搅动津液，形成风痰。风向上走，所以风痰还会导致头面部的疾病。风，可以是外部风邪，也可以是体内的肝风内动。
那么怎么判断自己是不是痰湿体质的人呢？痰湿体质的人通常会出现这9种表现：
1.舌苔较厚、发黄
2.胃口不好，经常腹胀
3.大腹便便，腰围增粗
4.面部油腻，有些人可能还会长痘
5.容易犯困，越睡越想睡，却总感觉睡不醒
6.出现口臭、脚气、痛风、阴部潮湿、白带异味等现象
7.排便时间很长，大便黏腻，容易粘黏马桶内，不易冲洗
8.头发容易出油，就像打了天然发胶，还会出现脂溢性脱发
9.身体感觉乏力，懒得动弹，但吃补药后，反而觉得更不舒服
以上表现中，如果具有5种以上，就属于痰湿体质，那如何改善痰湿体质远离肺结节？
1．保证睡眠：长期熬夜的人，会影响胆气的疏泄，进而影响到肝，由肝影响到肺，如此恶性循环，所以一定要保证每天至少8小时睡眠时间。
2．注意饮食：痰湿体质的人宜食用健脾助运、祛湿化痰的食物，少食甜、油、肥、黏（腻）的食物。吃饭不宜过饱八分饱就可以，细嚼慢咽，切忌暴饮暴食。建议常食薏米、鲤鱼、白萝卜、山药、赤小豆等等。
3．控制情绪：喜欢发脾气的人，或者是工作压力较大的人，肝火会比较旺盛，容易形成肺结节、乳腺增生、甲状腺结节等，这些疾病若不得到及时的控制，容易恶化，发展成肿瘤。
4．坚持运动：痰湿体质的人形体多肥胖，身重易倦，所以根据自己的具体情况循序渐进，坚持运动锻炼，比如慢跑、快走、游泳等有氧运动都可以。
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