众所周知,水是生命之源,任何生物的生长发育都离不开开水。我们人类也是。正常情况下,一个成年人每天需要喝7到8杯水,也就是1500毫升到2000毫升左右的水(一瓶矿泉水500毫升),我们平时吃的食物和水果也可以补充水分!只有这样,我们的身体才能维持基本的新陈代谢!
那么平时我们用白开水做什么呢?喝茶更好吗?因为茶的种类很多,包括绿茶和红茶,而且茶的性质不同,我平时买的茶质量也不一样,即使同一种茶产品不是同一年的,质量也不一样!一般来说,最好吃油腻的食物,喝点茶!
在家偶尔喝点没什么不好,但如果长期以茶为主要补水来源!我不会推荐它。大家都知道茶喝多了容易失眠!很多浓茶也会对胃肠道不好!
平时偶尔喝茶是可以的,但是一直以来,我还是建议你喝白开水!这对健康有好处!
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