如何调理宝宝脾胃的方法，小儿脾胃调理

关于宝宝的脾胃调理还是有爆料的。

因为从出生到上幼儿园，我学习了很多基础的育儿工作，几乎都是动手的，掌握了很多第一手的直接经验和教训。

最开心的是宝宝身体健康，阳光活泼，很少去医院，幼儿园几乎不请假。四岁半，身高113 cm，体重39 kg。不把女儿换成婴儿是健康的。

在孩子成长的不同阶段，脾胃保养的重点会有些许不同。在这里，我们分享一下宝宝一岁前调理脾胃的重点。

出生5月龄之前，我主要抓他的口粮质量和数量。

因为我奶水不足，宝宝从第一个月就开始混合喂养。

一方面，我作为护士非常注重健康饮食，不要贪吃辛辣刺激的食物，保证营养结构的合理饮食摄入，防止孩子因为吸母乳而生气便秘。

另一方面，我咨询了去过的朋友的意见和建议，选择了接近母乳营养，经过朋友大宝和鲍尔认证的奶粉，避免生气和便秘。

此外，除了母乳无限量供应(这也是伤心的眼泪，即使无限量供应，其实单次最多50-60ml)外，奶粉的喂养量也是严格按照年龄标准，绝不过量喂养。

从以上三个方面控制孩子的饮食摄入。

判断饮食是否得当的一个重要依据就是每天观察宝宝的每一次便便，从时间到性状快速分析判断是否健康正常，并做出相应的保养调整。

这一点非常重要。我在粑粑研究是每一个新手爸妈的必修内容哦！,看到了太多这种重口味，我已经在练习晚餐时的平静讨论状态。

添加辅食后断奶（我家娃一岁2个月断母乳），这个阶段的脾胃养护重点在饮食的基础上又增加了小儿推拿方法。

由于婴幼儿脾胃功能尚弱，在添加辅食时，应根据添加顺序和要求，循序渐进、科学增加。

图片来自一个育儿微信官方账号。我忘了是哪一个了。

结构上，除了动物蛋白，日常的水果和蔬菜也是必不可少的。首先，加入水果泥和蔬菜泥。孩子以后长牙齿的时候，让他咬。水果和蔬菜可以切成更大的颗粒。

我的观察是，如果不吃蔬菜水果，不多喝水(包括牛奶)，宝宝排便明显困难，便便也很难。我记得有几次我像羊粪一样把它一个一个拉出来。时间长了，胃会变弱。因此，一旦发现这些问题，必须及时处理和调整。

在辅食的添加上，也要仔细观察，做好记录，因为肠胃需要时间去适应一些新的食物。

记得宝宝五六个月的时候，我把几种水果混合在一起捣碎，但是每次把香蕉和苹果放在一起，孩子当天或者第二天的便便就不一般了。

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怎么不正常呢？po一张图感受一下（此图有点重口味，做好准备），就是粑粑会发绿。正常的粑粑颜色是黄色的。加辅食后会逐渐成形。

4年前的存照

粑粑是胃肠健康与否的一个重要风向标。可以这么说吧，在添加辅食后，我和孩子他爸会观察孩子的每一次粑粑。根据粑粑的情况进行饮食、穿着、推拿的相应调整。

为便于理解，在这里举两个例子：

@粑粑很稀，且绿

饮食回顾检讨：

1.当天有没有添加新辅食？是不是新辅食不耐受？

2.是不是吃了过凉食物？

3.有没有吃变质的食物（包括奶粉冲泡后是否超过两个小时食用）？

穿着回顾检讨：

1.是不是穿少了？

2.是不是衣服不合适，肚子容易露出来？

3.是不是洗澡时或外出时受凉了？

调理措施：

1.饮食、服装上的相应调整，服装上，1岁前建议贴身内衣选择能够包裹腹部的，连体衣是个不错的选择；

2.一般如果孩子受凉拉稀，我会蒸苹果给他吃，有效果；

2.如果是受凉了，小儿推拿娃娃的手部暖穴-外劳宫。

图片摄于《李德修三字经派小儿推拿》书籍内页

小儿推拿的书籍也有很多。个人推荐一本简单实用的：《李德修三字经派小儿推拿》，推拿孩子左手，手法简单，关键是书中专门有一章是小儿常见病防治推拿手法，作为工具书特别好用。

@粑粑次数少，且硬

饮食检讨：

1.是不是喝水少了？

2.是不是蔬菜水果吃少了？

3.是不是换奶粉牌子了？

作息检讨：

是不是没让他运动，运动少了？

调理措施：

1.饮食上多吃蔬果、多补充水分；

2.如果是换了奶粉品牌后出现的问题，可以将此品牌奶粉停用几天进行观察，以此判断是否是问题源头；

3.抚触操：婴幼儿排气操，每天做两次。

图片来自网络

排气操是个好东西，防胀气，防肠套叠，帮助胃肠消化，网上有教程。我在此基础上加入了几个其他抚触动作和推拿手法，孩子很享受，所以从出生坚持到现在。强推哦！

4.小儿推拿：顺时针揉肚脐，可以缓解便秘，促进胃肠蠕动。

图片摄于《李德修三字经派小儿推拿》书籍内页

做个总结：

一岁之前，孩子的脾胃调理，主要做到三点：

1. 科学喂养，规律饮食；

2. 抚触加推拿，做好日常保健；

3. 观察粑粑健康，随时做好调整。

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