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萝卜是胃病的“加速器”？
只要冬天来了，萝卜就会成为北方市场或超市的主流蔬菜。冬吃萝卜，夏吃姜，也是比较传统的说法。北方人对萝卜有很高的偏好。这主要是因为萝卜中的营养成分比较高，微量元素和维生素的含量可以促进身体调节肠胃健康。适量吃一些萝卜可以帮助改善肠胃的蠕动力，消除胀气感.
但是，对于萝卜这种蔬菜，有人认为萝卜如果有肠胃疾病就不适合吃。那么这种说法有什么事实依据吗？吃萝卜对胃病患者有什么影响？
从萝卜的本质来说，如果胃不好，平时真的应该少吃萝卜。这是因为萝卜性寒，属于寒性食物。尤其是在这个寒冷的冬天，胃虚弱本身也会有寒战。如果你经常吃萝卜，会让你的胃感冒，这对胃黏膜造成刺激.来说很容易。同时，萝卜中有一种辛辣的成分，也会导致胃痉挛和胃痛。
由于萝卜中含有丰富的膳食纤维，人体摄入这种物质后会加速胃酸的分泌，导致胃中胃酸浓度升高，对胃黏膜造成刺激和损伤。所以胃不好的人一定要根据自己的情况适当吃萝卜，不要贪吃反而伤胃。
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医生提醒：冬季养胃，这3种食物要少吃
1、霉变的水果
适量吃一些水果可以补充身体的营养需求。如果身体保持正常的生理功能，就需要摄入多种营养元素。除了吃，适量吃水果可以带来营养补充。冬天，大多数水果储存时间短，所以人们会懒得检查水果是否腐烂。有许多热带水果由于储存时间长，会在水果表面形成霉斑。如果家里有这样的水果，就不要继续吃了。
发霉的水果已经充满了黄曲霉毒素.这种物质在某种程度上是致癌的。虽然去掉了腐烂的部分，其他部分的水果看起来还是很不错的，但是里面的致癌物质是我们肉眼无法判断的。长期吃这种无国界的水果，会助长胃病的生长。
2、长芽的土豆
土豆属于一种储存时间很长的食物。然而，土豆发芽后，就变质了。土豆中已经形成了一种龙葵素，可以释放一定量的毒性。这种有毒的茄碱会刺激胃黏膜，甚至引起呕吐、腹痛等中毒症状。吃这种长期发芽的土豆会增加患胃病的风险。为了保护肠胃健康，免受各种刺激胃肠道的毒素，像这样发芽的土豆很快就被扔掉了。
3、腌制的食品
特别是白菜、萝卜、肉类的这类食品，添加了大量的食用盐，可以延长腌制后的保存时间。而且味道比以前更吸引人了。然而，在腌制时，大量的亚硝酸盐以及钠元素会进入身体。这两种腐蚀性物质会对胃粘膜和胃细胞造成损伤，容易引起各种胃病甚至诱发胃癌.病
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k="19">为了远离胃部疾病，在平时要注意什么？
1、少食多餐，每顿饭维持在七分饱左右，同时还要控制晚上的进食，不要出现暴饮暴食。
2、按时吃饭，吃饭的时候尽量保持坐着的状态。同时还要远离烟熏、辛辣、油炸的食物。
3、同时保护肠胃也要远离酸性、寒性具有强烈刺激性的食物，同时也要远离酒水、浓茶、咖啡。
4、保持好心情。总是处于一种焦虑不安的状态，负面情绪也是引起腹泻腹痛、食欲减退、便秘的情绪因素。如果长期处于一种负面状态下，肠胃还容易患上消化性溃疡、慢性胃炎。在平时调整情绪非常重要，中医讲“平心静养”有助于缓解胃病。在平时尽量减少紧张、愤怒、焦虑的情绪刺激。
总结：如果患有胃部疾病，在平时除了要注意食疗以外，还要及时去医院做复查，了解疾病的发展状态，这样才能把小病扼杀在摇篮里，把大病控制在健康范围内。
今日话题：每个人都有属于自己的养胃护胃经验，可以在评论区分享一下，你在平时是怎么做的？#健康有知识#
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