01
网络上流传着这么一句话，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。
人到了一定年龄，只想“健身”，不想做太多事情。对于人来说，生命是最重要的，其他的一切还是差一点。
在你看来，我们应该如何保持健康？
有些人觉得，养生就是用钱堆出来的。,只要你吃好，吃什么人参燕窝山珍海味，我相信你就能长寿。
只要有些人觉得，养生就是吃保健品吃出来的。有钱，他就可以买不同的保健品，这样他就可以越来越好，健康一辈子。
.
这种“用钱救人”的做法，其实是有一定道理的。但是，如果钱财真的能延续人的寿命，那有钱人不就长命百岁了吗？那穷人不就只能短寿而终了吗？
这个世界上有太多的事情不是绝对的。或许，想要长寿的人有可能会活得更短。或许，吃保健品的人越多，身体越差，这也是生活的现实。
人体并不是“杂货铺”，也不是“药罐子”，不要有事没事就吃什么杂七杂八的东西，这样只会害了你。
保持健康的最好方法其实就是戒掉这四点。
02
最好的养生方式，就是戒掉“暴戾”的品性。
当今时代，人的内心太浮躁，人性太暴力，似乎没有过去的平静和安康。这样，太多人会因为“易怒”而越来越不开心。
今天看到别人赚了很多钱，我也想快点赚钱。就是这种“躁动”，让人心愈发不安，也让人心出现了问题。
今天看到别人吃了这种保健品有效果，我也跟着吃。到最后，盲目吃保健品的人只能自食苦果，越想得到什么，就越是失去什么。
躁狂，其实就是“犯罪”的根源。这个时代的戾气太重，每个人的气息都充满了消极和侵略性。这个时候，身体怎么能承受呢？
在庄子看来，终身役役而不见其成功，臬然疲役而不知其所归，可不哀邪！
这个世界一生都在为名利而焦躁不安，甚至不知道自己已经筋疲力尽。这不是一种悲伤吗？
所以，不要太“浮躁”，可以减少“恩怨”，拥有更好的未来。
03
最好的养生方式，是戒掉“狭隘”的内心。
在王阳明看来，心狭乃祸之根，心旷为福之源。
如果一个人的心太狭隘，就会成为罪恶的根源。相反，如果一个人的心太宽广，那么他就可以一生幸福快乐。
心往往是一个人最重要的地方。我们常说“修身齐家治国平天下”。而修身的基础，就是修心。连自己的心都修不好，他怎么能谈得上为家庭和社会做贡献？
见过这样的人，他总是患得患失，内心过于敏感，别人说他特别伤心，或者特别生气。所以，他未老先老，四十岁前头发半白。
我们不禁要问自己，为什么我们总是心胸狭窄，不能包容别人？
曾仕强教授认为，中国人习惯生气，就是因为他们看不惯某些外事外物，最后产生了极大的情绪。
作为一个男人，没有必要。
要有任何“看不惯”的心理，懂得接纳万事万物，我们才能混得长久。
04
最好的养生方式，是戒掉不必要的“情绪”。
有这么一副对联：
上联：大肚能容，容天下难容之事
下联：开口便笑，笑世间可笑之人
横批：大度人生
一个人的气量很大，那他就能像大海一般包容万物，以德报怨。一个人特别积极，那他就能笑口常开，幸福一辈子。
我们不妨问问自己，自从踏入社会“赚钱”以来，有真正“笑”过吗？哪怕笑过，也不过是假笑而已。
做人愁眉苦脸，就是跟自己的身体过不去。有很多的病痛，都是情绪所产生的。情绪一旦变坏，身体也会跟着不好。
人活一世，没必要有太多消极且愤怒的情绪。消极和愤怒，不能解决问题，只会降低你身体的免疫力。如此，哪怕你吃多少补品都没有。
05
最好的养生方式，就是戒掉“没规律”的生活。
道家有这么一个思想，天地有大美而不言，四时有明法而不议，万物有成理而不说。
天地万物，四季变化，昼夜更替，星辰变换，都有它们本身的规则。唯有遵守规则，一切才能有规律地运行，我们才能长久地生活下去。
近些年来，虽然医疗技术发达了，可为何还是有大量的中年人还未到50岁就离去了呢？其实，就是因为生活不规律所造成的。
有些人为了钱财而拼了性命，有些人为了工作而不断地熬夜，有些人为了利益而焦躁不安，废寝忘食。到最后，吃亏的还是自己。
有句话我们要明白，用命换钱的背后，只会让你亏得更多。
有些时候，生个病住个院的医药费，也许比你熬一年夜的工资还多。如此算来，我们应该好好地保重身体，这就是在给自己赚钱。
该运动的时候运动，该工作的时候工作，当你养成了良好的生活习惯时，这比你吃多少补品都更有效果。
文/舒山有鹿
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/116699.html