肾脏是人体重要的器官，每个人的肾脏大概含有100万个肾单位/每个肾脏，从出生开始肾单位的数量就相对固定了。每一个人出生之后，就不会再有新的肾单位产生，老化的肾单位也不再生，从60岁开始，我们的肾单位就会开始衰老，逐渐出现肾功能损伤的情况，这是自然衰老的过程。
对于成年人，如果出现肾脏结构或者功能异常超过3个月，就可以初步确定为有慢性肾炎的发生，影响我们正常的肾功能。临床上常见的诊断肾损伤的指标为：蛋白尿、尿沉渣异常，影像学所见的结构异常、GFR下降等。
慢性肾炎的患者如果发现自己有夜尿频多，食欲减退，腰部有酸胀感，又或者是出现排尿困难的情况，就需要警惕有肾病的可能。如果是确诊了有慢性肾炎的患者，在生活中需要注意以下5点事项：
1、调节蛋白质的摄取
有慢性肾炎的患者应该少吃蛋白质，有需要的话尽量选择优质的蛋白质。对于症状比较轻，指标控制较好的，应该减少蛋白质的摄取，对于情况比较严重的人群，一般是主张低蛋白饮食。等到病情得到控制，才可以恢复常规的摄取量。
2、调节微量元素的摄取
对于有慢性肾炎的患者，临床表现之一就是电解质代谢絮乱，包括钠、钾、钙、磷的代谢紊乱。故在饮食方面，建议患者应该适当的补充钙剂，根据体内血钙的水平进行调整。此外还需要控制磷和钾的摄取，对于食盐的摄取也应该根据病情的情况进行增减。
3、避免过于劳累
过度劳累，不注意休息的人也是容易导致肾功能出现问题的，有肾炎的人也有可能会进一步加重。所以大家需要注意劳逸结合，安排好工作与作息。对于一些从事司机行业的人群，也需要避免经常开夜车，这样会让肾脏得不到很好的休息。
4、避免精神压力过大
保持心情的愉悦，对于治疗疾病也是有帮助的。虽然是精神因素并不是疾病的直接诱因，但也会影响病情的发展。无论是学习还是工作，我们都需要学会释放自己的压力，精神压力过大也会加重病情。
5、谨防细菌或者病毒感染
细菌或者病毒感染是一种非常直接地导致急性肾炎发生的原因，所以大家一定要谨防细菌或者病毒对身体的侵袭。大多数急性感染的患者在经过及时的治疗之后会得到恢复，少部分会发展成慢性肾炎，病情反复发作，严重影响正常的肾功能。
慢性肾炎是一种需要长期用药治疗的疾病，大家如果不注意生活中的防治措施，再好的药都可能发挥不了作用。大家一定要多了解肾炎的相关知识，这样无论是预防还是治疗都是有帮助的。
参考文献：[1]王尚龙, 叶青. 慢性肾炎预防与治疗[J]. 中国中医药现代远程教育, 2010, 08(020):117-117.
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