“病从口入！”
“人吃五谷杂粮哪有不生病的？”
这两句话是不是特别熟悉，从小到大，我们都听过，甚至我们的父母让我们注意卫生，勤洗手，水果一定要洗干净或打皮吃的时候，经常会告诫我们“病从口入！”，这些话我们从小听到大，可有谁真正重视过这总结性的健康问题？
身体生病也不是无缘无故就生病的，其实一切都是有因才有果，人体健康的好与坏主要的因都是饮食健康问题。
大家都知道吃腐败、变质的食物易引起肠道不适，甚至是食物中毒；吃生冷食物易引起肠道不适，胃痛、拉肚子等；经常吃不熟的食物易得血液类疾病或是寄生虫类疾病；常食油杂、肉食等高脂肪高热量的食物，易得三高症等，综上所述，所有的健康类疾病全是直接或间接因为饮食问题导致的。所以饮食健康真的特别重要。
那么怎么才能做到饮食健康呢？现在食品安全问题虽然越来越受到百姓重视，可因为这个“食”上的重视，越来越多挂羊头卖狗肉的企业也越来越多，都打着非转基因，不加人工色素，不加防腐剂，无化肥农药残留，纯绿色无公害......
可作为无专业检测设备的我们平头百姓，又怎么来检测这个食品的安全可靠性呢？
所有所谓的辨别方法全是只可供参考，不能做为依据，因为随着技术的进步，很多隐形的危害我们是看不到的，就说陈粮吧，都是磨的白白净净，晶莹剔透的，你不亲自煮了吃，从味道上怎么分辩是陈是新？
这时候我就教大家一个方法，要找有保险公司承保的，有专业检测报告的，有良好口碑的，可以为信誉保证的专业做好食物，好粮油的厂家直销的产品，最起码这类有品牌有口碑有信誉，能够让我们去看、去尝、去检测的产品，才是真正值得依赖的。
作为我们日常生活基本的食物，粮油的健康安全一定要注意，现在人们对于健康足够重视，所以一家好的，健康的粮油店是可以吸引大多数人的，吃的健康，身体才能够慢慢的健康起来，身体的健康是我们一切的基础，重视健康，从每一顿饭开始！
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