很多朋友都知道，要多吃菜少吃肉，但我并不认同这种说法。我们吃东西要均衡着吃，不能偏向某一种，假如餐桌上有牛肉、米饭、青菜、小米粥和鱼那我们就要均衡着吃，虽然我们都知道莱里有维生素，让我的身体保持建康，但维生素不是我们身体唯一需要的物质，还有一种很重要的物质，它就是蛋白质！肉里有很多蛋白质，它们产生的脂肪是构成神经细胞的主要成分，此外，他们还能起到维持体温，保护心脏的重要作用。和维生素一起保持着重要作用！现在大家知道了，不要一昧的多吃菜吧！886
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