手脚冰凉在女性朋友中很常见，很多人都习惯了。其实手脚冰凉是身体问题的一种表现，是由很多原因造成的。比如少穿衣服，身体虚弱，要辨证施治。如果表情是抑郁，叹气，胸痛，手脚冰凉。那就是手脚冰凉的肝郁血瘀型。主要原因是肝气郁结，气血不能运行，不能支撑全身经络器官，手脚是四肢末端，危害特别大。又冷又难收拾。
我们看肝，中医认为女性以血为本，肝是先天的。肝脏储存血液。肝脏的血液可以为我们女性的一些生理活动做出贡献，包括月经、妊娠和哺乳，这些都与血液的充足性有关。
它是肝脏中储存血液的器官，很多肝血不足的女性生理功能都会受到影响。肝脏是气滞的主要来源，调节人的情绪和情绪。如果肝气郁结，部分女性不注意情绪的自我调节，长期肝气郁结压力大，会导致气血运行不畅，也会导致我们四肢的血液循环减弱，从而出现四肢失温发冷的症状。调理可以疏肝解郁，促进杨琪。建议用柴胡疏肝散治疗。
【组方如下】陈皮、柴胡、川芎、香附、枳壳、芍药、甘草。若胁部痛的，酌加郁金、青皮、当归、乌药等以增强其行气活血之力；肝郁化火者，可酌加山栀、黄芩、川楝子以清热泻火。's香辛燥，易耗气伤阴，不宜久服。
通常，食疗也是有效的。可以试试小米桂圆枣粥。中医认为，桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，适量多吃可提高御寒能力.具体做法：去核红枣10个、桂圆30克、小米200克、红糖适量。把小米浸泡15分钟；然后把小米和桂圆、红枣一起放入锅中，加入适量清水，大火煮至水沸腾后，再改用小火熬煮1个小时；最后调入适量红糖，即可食用。功效：补气养血，适用于气血不足的人群。时刻保持温暖，尤其是你的脚。适当运动，加强外周血液循环。好了，今天的分享到此结束。希望对你有帮助。有健康问题的朋友可以留言或者发私信。感谢您的关注。下次见！
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