两岁的宝宝可以像大人一样吃米饭，但是熟食不能太咸，所以一定要清淡饮食。可以给宝宝吃白菜萝卜，也可以把炖好的胡萝卜泡在米饭里，用骨头汤煮面条，或者在面条里加鸡蛋。
也可以把肉切成块，和米饭一起煮粥。馒头、馒头、饺子都是可以吃的。你也可以吃一些水果，比如香蕉、猕猴桃、樱桃和草莓。果汁也是可以喝的，但是冬天吃之前需要加热。
建议多吃蔬菜或菜花、芹菜、胡萝卜等。其中含有丰富的维生素和微量元素。还含有较多的膳食纤维，能有效促进肠道蠕动，预防便秘症状。多吃容易消化的食物。添加辅食时不要暴饮暴食，以免消化不良。还可以做小米粥、玉米粥、蔬菜粥之类的。
目前，一些孩子缺钙。如果需要补钙，可以选择碳酸钙或乳酸钙补充，然后给孩子补钙的通知，或者适当服用维生素D，对钙的吸收很有帮助。在饮食方面，父母也应该给孩子多吃富含钙的食物，比如豆制品和牛奶。让孩子适当做一些户外运动，可以促进钙的吸收。
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