大家好，我是蔡贤莲博士，今天给大家讲讲。
月经期间可以服用维生素C吗？
维生素C可以在月经期间服用。维生素C是一种维生素，不会影响月经、增加月经量或推迟月经。
维生素C可以保持细胞壁的完整性，增加身体的抵抗力。新鲜蔬菜水果富含维生素C，可以多吃新鲜蔬菜水果，补充天然维生素C。
如果有口腔溃疡或促进铁吸收，也可以使用维生素C片。月经期间，除了冷、辣、刺激性的食物外，大部分食物都可以使用。但要注意饮食清淡，避免过于油腻的食物，以免影响胃肠道和腹胀。
此外，还要注意保持小腹温暖，避免着凉和痛经。
今天就到这里，关注我，交健康的朋友，感谢收看。有问题可以直接给蔡贤莲博士写信，或者在评论区给蔡贤莲博士留言，希望对大家有所帮助。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/117353.html