最近身边的朋友说体检中发现了增生结节、子宫肌瘤等各种坎坷的事情。

气血不足的人容易出现各种故障，气血不通的人容易出现各种颠簸。与其说是预防，不如说是治疗。今天就写那些让身体气血越来越堵的事情，那些除了生气容易被忽视的小事。

气越堵，疙疙瘩瘩越多

有很多人明明没有做过什么伤身体的事情，没有什么不良嗜好，甚至注意养生，但在体检中还是发现有乳腺增生、甲状腺结节、子宫肌瘤。

就像大脑偷偷消耗气血一样，不注意的时候身体的气血就会凝滞在一起，导致各种疙瘩。下面简单说下原理，了解的朋友可以直接看第二大段。

气堵引起的比较轻，'s结节和增生也是轻度的。

乳腺增生的朋友可能有一些经验。月经前会变大，月经后会变小。而且，当你用手触摸它时，你可以感觉到一个肿块并移动它。就像泡沫一样，大小也会由大变小。

如果不注意调理，气血会慢慢堵在一起，痰湿湿热也会加入其中的乐趣，血液也会停止，大家都会堵在一起，堵塞会越来越厉害，越来越大，会变成肿瘤甚至恶化成癌症。

肝与气滞血瘀关系最大。甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤，这三种病都是位于肝经运行的地方的

中医认为“肝主气血之泄”，肝脏可以调节气血的正常运行和情绪的正常表达。气血凝滞多因情志所致肝气郁结的影响，所以预防要远离负面情绪，不要被愤怒所伤。

但是生活中，总有各种不如意的事情。说你不生气太难了。而且，真正生气的吵架对身体伤害会小一些。

那些看不见的伤更容易让你气血凝滞。

无形的需要，最伤肝！

很多朋友生活习惯好，心情好，不跟别人吵架。或者身边的朋友不是脾气不好的人，体检后还是有结节。为什么呢？

因为，无形中，你的气血受到了负面情绪的影响。

满足身体的需求和欲望会引起积极和积极的情绪，相反，它会引起消极和消极的情绪。

那些容易堵塞气血的负面情绪，根本就是身体想要的，得不到满足。

尤其是有这8种习惯的人：

1.容易纠结，容易纠结，容易纠结：“思则气滞”，想了又想，想了又想，无时无刻不在想，永远得不到满足，被气血阻隔。

担心，想太多：同样的道理。我想做的太多了，但实际上太少了。

2.母性特别强，控制欲也很强：人与人不同，越想控制别人，越容易不开心，越容易内伤。

3、生闷气，遇事退缩：虽然不开心，但是受不了，就是不说不表达，身体会被自己宠坏。

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4、压力、压抑：身体和灵魂承受是有限的，工作生活太沉重，身体得不到想要的安逸，情绪就会越来越差。

5、情绪敏感，容易焦虑、紧张：有限的好、坏容易承受，但精神一直紧绷着，气血分布会不均匀，有的地方多有的少，很容易堵。

6、情感波折、生活琐碎，患得患失：生活本就不易，反反复复想起伤心事，伤自己一遍又一遍。

7、老好人：倾听，付出太多，接受负面太多；而自己想说的却总憋在心里，不被懂得。想说而不得，多好也要憋坏了。

8、总是想追求完美：人生很难完美，给自己增加高要求，一个是累，一个是不完美的遗憾，也是想而不得。

这些细密的身体性格、想法、需求，很平常，也很容易越来越平常。

身体自己能承受很多，但太多纷纷扰扰，不断转化为不良情绪，气血郁结也在此时悄然形成。

生活中脾气急躁，容易生气的人容易有结节；有些看起来脾气好的人，也容易有相同的烦恼，因为内心并不是真的平淡。

女性乳腺增生、结节高发，甲状腺结节患者女性远高于男性，以及女性一些肿瘤的发病原因，皆是由于女性的感受力更强，情感更细腻，情绪波动更多更强烈，更容易肝气郁结导致气血不通。

该喜则喜，当怒则怒

对于气血郁堵的朋友，或者预防情绪、结节疾病的朋友，分享大家一句话：该喜则喜，当怒则怒，但要懂节制。

本我是欲的表现，负面情绪的产生，本质是身体的本我想要的不能被实现。我们要克制本我，或者追求更高的无欲，但太难了。

不如稍加克制，去寻找自我，想说就说，想拒绝就拒绝，想吃就吃，想发怒就吵一架，想要就去追求。

该喜则喜，当怒则怒。我们不能太过情绪化，但也不能没有情绪，适当表达，更有益身体健康。