以前我们以为青春是资本，后来才发现健康就是一切。
管不住嘴的人，该醒醒了。
放纵吃喝的人，正在毁掉自已
现在的年轻人都喜欢喝奶茶，饮料几乎和水一样，但是上网查一下，有各种危害。抿一口是甜的。如果你喝得太多，你会发胖的。如果你喝得太多，你会毁了自己的健康。
喝健康饮料
做不到自律，所有养生都是徒劳
我晚上睡不好。喝杯咖啡。
吃的太油腻了。再来一杯保健茶。
加班后皮肤太差。回家前你必须戴上口罩.
有多少人整天挥霍自己的健康，几乎浪费了自己的健康，还洋洋自得，以为自己在养生。人生没有运气。不谈自律，注定一事无成。
吃营养餐。
最好的状态是自律的生活。
只有自律才能给你想要的健康。
长期自律，身体健康，是肉眼可见的。我们总觉得：“岁月不饶人。”但真正决定你身体的不是岁月，而是你是否自律。
好好对自已，从现在开始
1）健康饮食
2）有效运动
3）早睡早起
4）保持好心态
多笑，多爱自己，多爱任何人。好好吃饭，好好睡觉，从此过上自律的生活。
定期锻炼
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