现代生活的节奏太快了。基本上，我们必须熬夜完成白天没有完成的事情。熬夜有什么坏处？长期熬夜会导致情绪不稳定，生物钟严重受损，身体各个器官长期缺乏良心休息，慢慢给身体带来亚健康。从生物学上来说，22: 30以后熬夜基本就是熬夜！不管你有多忙，都放下吧！[嘘][嘘][嘘]
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现代人生活节奏太快，白天没忙完的事，基本都要熬夜完成。那熬夜有什么危害，长期熬夜会导致情绪不稳定，导致生物钟严重损害，身体各器官长期得不到良心的休息，慢慢给身体带来亚健康。从生物学上看，超过22：30后不睡眠基本算是熬夜了！各位再忙也要放下！[嘘][嘘][嘘]
现代生活的节奏太快了。基本上，我们必须熬夜完成白天没有完成的事情。熬夜有什么坏处？长期熬夜会导致情绪不稳定，生物钟严重受损，身体各个器官长期缺乏良心休息，慢慢给身体带来亚健康。从生物学上来说，22: 30以后熬夜基本就是熬夜！不管你有多忙，都放下吧！[嘘][嘘][嘘]
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