比如你有不耐牛奶的体质，喝牛奶缓解便秘，一喝牛奶就排便顺畅。
比如有人冷的时候吃便秘，早上空腹吃香蕉会有帮助。
再举个例子，有些人经常患有干燥性便秘，吃番泻叶会有帮助。
有的人单纯吃大黄缓解便秘。
我的建议是，最好不要用这些方法来缓解便秘，至少不要长期使用！
因为奶性寒凉，长期服用容易伤脾阳。脾阳一旦受伤，便无权运化，清阳沉，便落。
因为香蕉是凉性水果，阳虚的人尽量不要吃凉性水果。
而番泻叶和大黄都是苦寒之药。
也就是说，这种宣泄是以损伤脾阳为代价的！
正确的方法应该是健脾壮阳，增强气化自然排便，而不是依靠伤脾壮阳的方法来缓解便秘。消化不良用包河曲，脾阳虚用附子治便秘。
长期食药通便的人，往往面色苍白，手脚冰凉，四肢发冷，小腹冷痛，都是脾阳虚的症状。
记住！记住！
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