秋乏困倦没精神?润燥疏肝,两大方法要记牢

秋乏困倦没精神?润燥疏肝,两大方法要记牢

才入秋,我就收到了不少患者的反映!与其说是“秋季综合征”犯了,不如说是大家身体的健康警报。特别是对肌瘤患者来说,本来身体的状况就是不通畅的,受到秋燥的影响,出现的情绪不高。睡眠不足,精神不济等问题,还会对肝气的疏发产生影响,从而影响秋冬的调理工作!

一、秋燥只会出现秋郁秋乏吗?肌瘤患者还会连累肝!

谈到秋季,大家都知道,伴随着气温渐降、日照减少,天气也变得越来越干燥了,北方地区尤为明显。在这样的天气下,不仅容易导致抵抗力差、寒淤体质患者病症加重或发生病变,其特点多见于口、鼻、唇、咽及皮肤干燥,表现为发热、怕冷、少汗、声嘶、咽干、鼻燥、口干唇裂、大便干结等症状,还会使人精神和情绪上出现波动,出现乏力、低落、失眠、头晕或易激动等秋燥的问题。

秋乏困倦没精神?润燥疏肝,两大方法要记牢

在临床上,碰到一些患者,春养肝、夏养心,这些工作她们都能好好做下去,但是一到秋天的时候,去讲秋养肺,这个时候好像很难说服她们了。“皮肤干燥也是问题吗?”“一点不舒服而已,扛扛就过去了。”养肺真的只是一件小事吗?

大家都知道,女子以肝为先天,子宫肌瘤的发病原因多是情志不畅、抑郁忿怒致肝气郁结,失于疏泄,气机郁结,血行不畅,日久凝积成块,日结成瘤。因而在调理子宫肌瘤等病症的时候,我跟大家反复强调的就是疏肝理气,甚至体质调理方也以佛手和山楂为君药,帮助大家达到疏肝理气的目的。

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而秋季天高气爽,天气凉爽的同时伴随着是燥,燥邪是“风寒燥湿暑火”六邪之一,燥性干涩,易伤肺易伤津液。按照中医五行理论,燥邪五行属金,肝属木,金盛则克木,因而秋季很容易伤肝。而一旦我们的肝受到了不好的影响,肝藏血,主疏泄的功能就会大打折扣,人体正常的生理活动也会受到影响,不仅会影响到消瘤的进程,甚至加剧肝气的郁结,诱发新的问题!因而在秋季,不仅要润燥,防止燥伤肝,又要疏肝,为消瘤做好准备!

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二、秋季调养基础工作:滋阴润燥

中医上讲,金盛则克木,意思是秋燥过旺会对肝产生一定的影响,那对肌瘤患者来说,首先要做的就是润燥。

门诊有五款粥方,分别对应不同节气的养生调理特点,秋季养生粥不仅能让燥邪得到缓解,患者身体的运化也得到了改善,失眠、痛经、月经不调、子宫肌瘤等寒淤症状也有了相应的好转。

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秋季养生粥

秋季养生粥:方中以甘凉之百合、玉竹养阴润肺、清胃生津为君,杏仁、白果降肺、敛肺、益气,为臣,杏仁还可润肠通便;另外,《傅青主女科》谓白果可引药入任脉、入肾,以达上下相济之效。君臣相须为用,以滋养肺胃为主,含培土生金之意。(土为脾胃,金为肺)沙棘果味酸甘,止咳祛痰,消食化滞,活血散瘀;马蹄粉清肺生津、利尿、通便,《傅青主女科》谓其用马蹄粉又可化积。方中用马蹄粉、沙棘增酸补肝气,以防肺金太过损伤肝气,防止滋腻太过;加少量砂仁畅通三焦,开脾胃,和中气,兼入肾,引气归元。

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食用秋季养生粥能畅胃气、生津液,还能帮忙改善我们体内正常的运化功能,把食物转变成精华,增加气血,把没用的毒素淤积之物排除体外,对宫寒、痛经、月经不调、子宫肌瘤等寒淤体质的患者都有很好的辅助调理作用。

且根据中医“寒则温之,虚则补之”的调理原则,现在刚刚经历过一个长夏,身体的各方面都处于虚弱的状态,这个时候喝粥不仅能够还夏天欠下的债务,还能够帮助疏肝解郁,为秋季的调养打好基础秋季饮食上还应少辛增酸(甘),酸酐化阴,助肺金养收,防肺金太过伤肝木。

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乌梅

三、秋季调养的核心工作:润燥疏肝

润燥可以帮助解决燥气对肝的影响,但肌瘤患者要想达到好的效果,还是建议在润燥的同时疏肝,双管齐下,能够达到事半功倍的效果!谈到疏肝,大家首先想到的就是肌瘤体质调理方——宣郁通经方,但这个季节更适合服用香苓散

虽然都有疏肝的效果,体质调理方的主要作用是帮助肌瘤患者打开窗户,把阳光引进体内,是调理的主方,全年都可以服用。宣郁通经方最初是用来改善月经问题的,后来发现疏肝的力量很强大,一般春季养肝的时候给患者开得比较多。而现在,虽然立了秋,但暑湿还是很严重,而且心火也还没有完全消除,这个时候就适合用具有养心、祛湿、疏肝三合一效果的香苓散了,在帮助大家疏肝的同时,能够同时解决养心和祛湿的工作。

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茯苓

香苓散以香橼,佛手为君疏肝行气,起到清肝,养肝的作用;以茯苓入脾燥湿,健脾安神;又用白茅根生津止渴,清热利水消肿,四种成份配合可防治虚阳上攻、气不升降、上盛下虚、肢体倦怠,起到舒肝解郁,健脾燥湿化痰,安神定志的作用!

三、为什么要推出三效合一的香苓散?这对肌瘤患者有什么帮助?

首先是成本,如果肌瘤患者同时吃多种调理方,不仅要付出金钱,还要付出时间成本,加重心理负担,这是不划算的。再看身体的承载能力,我们身体对任何东西的承载都是有一定限度的,如果一次性服用多种药物或食疗方,超出了身体所能承受的范围,很容易出现过犹不及的情况。

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最后,门诊很多调理方都具有很强的针对性,有些患者,只是有轻微的症状,是能够通过食疗方达到很好的效果的,如果一味地用针对性的调理方,过强的效果很有可能加重身体的负担!因而经过门诊部多位专家的反复商讨,最终三效合一的香苓散应运而生,帮助解决肌瘤患者的疏肝、养心、祛湿问题,适合现在服用!

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刚过处暑,天气会越来越凉快,而且空气也会变得干燥起来,但同时,现在还是处于夏秋的转换季节,很多肌瘤患者夏季的养生工作没做好,还存在着湿气重、心火旺的情况,这个时候就建议香苓散和秋季养生粥搭配着吃。不仅是润燥疏肝,还能够去还夏季身体欠下的“旧债”,同时开展秋季的养生工作,利用秋天“收”的力量,为消瘤打下基础!

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