健美运动员会长寿吗？为什么巨臂哥、达拉斯这样的健美明星却英年早逝？为什么顶尖健美大咖罗尼·库尔曼退役后变成半个残废？健美和健康真的不挂钩？接下来就让我们看一看66岁健美明星安德烈亚斯谈长寿：27年不吃红肉，激素分泌能力很关键
健美明星：安德烈亚斯，1952年11月19日出生在瑞典，现年66岁。他是健美黄金时代的最出色的健美运动员之一。他的健美职业生涯1978年持续到1993年，2012年60岁的时候他还参加了奥赛的大师赛，他再次向所有人证明了健美运动仍然是真正的充满活力的。安德烈亚斯对健美的热爱和激情保持到至今。
谈到长寿的关键安德烈亚斯这样说：“重要的是遗传和激素。营养和锻炼也是重要的原因，对生活中的小事保持积极的态度和感激之情。我们需要像照顾古董汽车那样照顾好自己，并且聪明得锻炼身体，没必要让自己受到伤害。你可以在网上看到许多我讨论的话题，包括激素替代的使用，以及我们如何避免由现代生活导致睾酮激素水平下降的恶劣影响，我认为，这是长寿和强壮的关键”
安德烈亚斯谈饮食方式：“我已经27年没有吃红肉了。现在我不是素食主义者，但我只痴迷于天然食物，天然食物不经过加工，是生态的（有机的）和高营养价值的。训练给我最好的结果就是，可以结合最多的食物，且所有这些都与我的荷尔蒙系统同步。”
健美明星安德烈亚斯的补剂观念：
为了保持整体健康，安德烈亚斯服用各种补充剂，这些补充剂不仅能维持他的健康，还能促进荷尔蒙和睾酮的分泌。他每隔几天就停止吃补品，为了让身体得到休息，并得到最好的结果。当他想增加肌肉块时，他就使用乳清蛋白以及几种维生素，如C、E、B、D3，但也有如叶绿素、小球藻和姜黄的有机补充剂。安德烈亚斯还补充麦草汁，谷氨酰胺，赖氨酸。他也喜欢蜂花粉。安德烈亚斯乐于指出，食物是最重要的东西，比其他任何东西都重要。
其实职业健美运动员的训练量并非常人可以接受，他们常年的大重量训练打造出无与伦比的大维度肌肉，但常年强度训练同时也对他们的关节、韧带造成了一定的伤害。再加上由于人体自然激素分泌水平有限，许多健美运动员职业生涯中都会使用各种药物来辅助提升训练效果。并且健美界确实也有不少像达拉斯、巨臂哥这样英年早逝的健美选手。这些事情联合起来不禁会让人们想到：练健美不会长寿。
还有一点就是时代不同，健美发展不同，安德烈亚斯是上个世纪70-80年代的选手这时候是健美史上的黄金时代，而现代健美与那个时候早已发生了翻天覆地的改变！但不可否认的是如今66岁的安德列亚斯依然强壮无比，并不是所有的健美运动员都不会长寿！
最后总结：其实健美运动员能否长寿跟他们的训练习惯、生活状态都有很大的关系，并不能因为用药就一概而论！虽然有不少英年早逝的健美选手，但也有不少老当益壮的前辈们。对此，你们怎么看待？欢迎评论留言！
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