鱼是大家的生活中离不开的一种食物，它非常的美味，无论你用什么样的方法去烹饪它，都能够烹饪出一道美食。

红烧鱼、麻辣鱼、酸菜鱼、糖醋鱼等，提到这些食物，大家是不是都已经流口水了呢？这些可是我们日常生活中，非常经典的几道美食。

从古至今，人们对于鱼都是非常重视的，因为鱼意味着“年年有余”，寓意是非常吉祥的，因此鱼是大家非常重视的一种食物。

无论是日常生活自己食用，还是招待宾客，都会把鱼端上餐桌，这意味着对于来访宾客的尊重。

吃鱼肉的好处

1、养胃

经常吃一些鱼肉，对于我们的肠胃是非常好的，因为鱼肉中含有大量的叶酸、维生素B2、维生素B12等营养元素，可以滋养我们的胃部，缓解胃部受到的伤害，从而达到保健胃部的作用。

2、安胎

经常吃一些鱼肉，对于孕妇来说，也是非常有好处的，他能够起到安胎的作用，能够安抚胎动不安的现象，对于妊娠性水肿也有很好的治疗功效。

3、预防心脑血管疾病

除了以上两种作用之外，多吃一些鱼肉，还能够保护大家的心脑血管，现如今心脑血管疾病，已经成了非常常见的一种疾病，预防它可是非常重要的。

比如说还有大量的镁元素可以保护血管，对于高血压、心肌梗死等心脑血管疾病有很大的预防作用。

4、补血

大家在日常生活中如果是一种贫血的人，那么建议日常生活中，可以多吃一些鱼肉，因为鱼肉中含有维生素a、铁、钙、磷等营养元素。

这些营养元素可以帮助大家养肝补血，对于身体是非常有好处的。

医生：5种鱼尽量少吃，或有重金属和甲醛

1、生活在污染水域的鱼

虽然说现如今我们国家的经济发展已经有了很大的进步，不再像之前一样，吃不饱穿不暖了，但是环境问题也受到了很大的侵害。

特别是水污染问题，大量的污水排放到池塘和海洋中，对于水环境的污染是非常大的，那很多海洋生物都出现了变异的现象。

所以不建议大家吃一生活在污染水域的鱼，他们很容易变异，而且里面很容易掺杂上一些有害元素。

2、长时间储存的鱼

鱼作为一种海鲜，它是不适合长期储存的，经过长时间的储存，里面会产生很大的细菌，还有可能会变质。

如果大家食用长时间储存的鱼，会给我们的身体带来很多的细菌和病毒，让大家的身体出现中毒或者是肠胃反应。

3、变质食物鱼

虽然说大家在日常生活中不会去故意吃变质的鱼，但是大家在下馆子或者是吃烧烤的时候，经常吃到变质的鱼。

这些变质的鱼，经过加工之后，大家很难察觉到鱼是否已经变质，如果不慎吃到的话，很容易出现食物中毒的现象。

4、腌制的鱼

腌制的鱼是不建议大家多吃的，因为里面的盐分非常大，对大家的心脑血管是非常不利的，很容易导致患上高血压、高血脂、高血糖等疾病。

而且鱼肉经过长时间的储存之后，里面会产生大量的细菌和微生物，对于我们的身体也是非常有害的，会增加大家患上癌症的风险。

5、野生鱼

现如今很多人都有捕捉野生鱼食用的习惯，一个是为了刺激，另一个是为了品尝它鲜美的肉质。

但是这些野生鱼大家不知道他的底细，不知道它是有毒的还是没有毒的，不知道吃了对我们的身体有害，还是没害，所以会增加大家患病的风险。

因此不建议大家去捕捉野生鱼吃，而且有一些野生鱼，都是国家保护动物，捕捉野生鱼是犯法的行为。

鱼肉的禁忌人群

1、出血性疾病患者

如果你是一个出血性疾病患者，身体血液贫乏的人，那么是不适合吃鱼肉的，因为鱼肉中含有十二碳五稀酸，这种物质对于血小板的凝集有抑制效果，所以对于出血性疾病患者是非常不友好的，很有可能会诱发更严重的疾病。

2、痛风患者

通风我们日常生活中非常常见的一种疾病，特别是对于一些老年人而言，一旦发作起来，让他们夜不能寐、辗转反侧。

鱼肉的是一种高嘌呤食物，如果身体上有过多的嘌呤元素，会刺激痛风的发生，会加重痛风这种疾病。

3、肝硬化病人

肝硬化患者的血小板是非常低的，所以很容易出现身体出血的现象，吃大量的鱼肉，会加重肝硬化患者疾病。

4、肺结核患者

如果你是肺结核患者，那么也是不建议你吃吃鱼肉的，因为鱼肉会引起肺结核患者的过敏反应，轻者会出现头痛、恶心的现象，重者会呼吸困难、皮疹、诱发脑出血等现象。

通过这篇文章的介绍，相信大家都已经了解了有关于的一些事项，什么鱼该吃，什么鱼不该吃，相信大家也知道了。

当然，如果你是以上这4类患者的话，也是不建议大家吃鱼的，会加重你们的病情，所以吃鱼的时候一定要注意。阅读了这篇文章，大家赶快对应起来，你们适不适合吃鱼呢？不能吃什么样的鱼呢？赶快了解一下吧。

结语：以上这篇文章为大家介绍了有关于鱼事项，除了这件事情大家还对哪些事情感兴趣呢？不妨下方评论区留言吧，让我们一起来讨论一下。