气温骤降，
对人体影响大，
尤其是和心血管疾病,的邻居
如高血压、高血脂、高血糖患者，
要及时调整药物和生活方式。
街坊在作息上可早睡晚起，
最好在太阳出来后再做运动，
以有氧运动为主，
要调节好自己的情绪，
不要大喜大悲。
广州市中医院(广州针灸医院)心内科副主任医师-何浩贤：
很明显，冠心病患者出现胸闷时应及时就医，并通过心电图做相关检查，这可能是心梗的前兆，不能掉以轻心。
天气寒冷时，
如何采用食疗，
中医建议冬天补肾，
人体的阳根来自肾，
寒邪最容易伤肾气，
所以中医认为想御寒，
首先要养肾。
唐鑫
补益肝肾，抗动脉硬化
茶树菇茶树菇营养丰富。富含蛋白质和氨基酸，能滋补肝肾，抗动脉硬化，降低胆固醇。
淮山胡爱山山富含黏蛋白，可以帮助我们抑制血管中的脂肪沉积，具有抗动脉硬化的作用。如果是感冒的小区，暂时不要喝。
其余材料，桂圆、红枣能补气血，麦冬、枸杞能滋阴，花生能补肾。
【材料2-4份】鸡肉200克，茶树菇50克，桂圆肉15克，麦冬10克，山药10克，枸杞5克，花生10颗。
来源：《城事特搜》栏目
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