生活中，可乐在我们的印象中被贴上了垃圾食品的标签，似乎这种产品不是那么的好，但被评击后的百事与可口可乐依然在全球分列二三名，仅次于雀巢。哪怕在我国的饮料市场，也仍旧领跑行业，属于第一第二的龙头位置。那么为什么这么多人钟爱可乐呢？
这中间原因有许多，可乐的价格近几十年来始终是三块钱，价格便宜从未涨价。另一点是含有咖啡因确实容易上瘾，有专家曾指证咖啡因致癌，但是你要知道这种指证是说咖啡因属于3类致癌物，即“尚不能分类”的致癌物。另外一点，就是在欧美有超95%的人，每天都在使用咖啡因，你就会更加惊讶了。
去科学下的严谨学术论，成为我们生活中普遍的现象
可乐身上被贴了不少标签，总体来说就是有害
然而，之前许多人却总对可乐拳打脚踢，不断的抛出重磅炸弹，例如可乐杀精，可乐腐蚀骨头，可乐发胖，甚至曾有人录制视频，把可乐用开水煮熟后指着粘在锅底的黑色粘稠物，称那种东西能喝吗？
对于这种探索精神是没问题的，但如果不去追究其本质，则变成了坐井观天的谬论。可乐被煮开后粘在锅底的黑色粘稠物不是其他的，就是焦糖，我们大部分饮料与食品中都含有这个东西。也就是说哪个带有焦糖的东西被烧开，都会产生黑色粘稠物罢了，当然不排除部分食品，在黑色粘稠物外还有其他杂质物。
其实可乐不杀精，哪怕是我国医学人才都否认了可乐会杀精，这种属于无稽之谈的恶意伤害。其实可乐中的碳酸是碳酸水，化学元素是H2CO3，它能抑制食欲，导致不易发胖。还能改善便秘，这就是为什么你一旦有肛肠疾病时，医生都不建议你喝茶类饮料，却从来不禁止你喝碳酸饮料。同时还能消耗体内脂肪。另外碳酸水只经过肠胃，不会影响骨质，千万别被无知所误导。
长期喝可乐的后果
有一家机构做了次试验，他们将“某动”“某活”与可乐拿来做了对比，参与实验的一共有30余人，分成三组，每组十几人，分别每天喝3瓶的三种饮料。三组人一个月后的结果就是都胖了，但每个人的胖法却神态各异，其中喝前面两种饮料的两组，是胖在肚子胀气如同三月孕妇，体重增长20%。而喝可乐的那组，体重增加仅不到5%，而且最明显的是胳膊粗了，全身健硕但没有显著肌肉。
后来又对这批人做了拳击测试，发现出拳力量增加了为运动后力量增加比的20%左右，可以看出喝可乐不仅不会肥胖，反而无需运动即可锻炼的效果。当然这个效果没有坚持锻炼来得好，究其原因是可乐属于高热量食品，并非是垃圾食品，因此这就是为什么外国人吃汉堡喝可乐却非常健壮的原因，但这两者都被我们误认为垃圾食品。
其实这种两种说法都对，因为高热量的食品是需要不断运动消耗转化的，而我们平时工作忙忙碌碌没时间锻炼，所以如果吃下太高热量的食品，就容易造成热量转化动能的少，导致我们的发胖。
运动员禁止碳酸饮料，可乐是否为有益饮料呢？
其实运动员禁止碳酸饮料并非是说可乐的糖分，而是碳酸饮料中的碳酸水能让内脏进行剧烈运动，这会让运动员在参赛时，因身体刚有过运动，无法达到最佳状态。其次我们要清楚，更本质的原因是咖啡因容易使人兴奋，这会让运动员相当变相服用了兴奋剂，而且对身体加剧运动产生负担。
可乐有很多好处，但可乐的糖分确实存在，这是任何饮料都无法避免的，当然可乐产生肥胖的效率会比大部分饮料慢，是因为他的糖分与碳酸水导致的饱腹感，降低食欲有关。另外一方面碳酸水喝多了也不好，因为我们体内成弱碱性才是最佳状态。最后就是糖分带来的蛀牙，这是任何甜品与饮料无法避免的，长期喝需要记得刷牙。
大家平时最好的还是多喝水，当然饮料里面的话，可乐确实算是不错的选择了。价格低，利害参半就看各自的选择，但建议是茶类饮料与部分化学成分饮料少喝，这种伤害是最大的。
好了，今天的可乐科普就到这里，还有什么要补充的，请大家在下方评论区留言！
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