秋天和冬天是呼吸道疾病的季节，如感冒、咳嗽和咽喉炎。特别是现在空气质量不好，呼吸系统发病率居高不下，其中儿童发病率最高。自疫情爆发以来，人们对肺部疾病的认识有所提高。众所周知，新冠肺炎的病人死于呼吸衰竭。
生命离不开呼吸，呼吸离不开肺。中医认为，肺主气，称为“华盖”，肺与外界接触最多，也导致肺容易受伤。一个人的肺功能要正常，除了要保持呼吸道畅通，还要有足够的肺活量。下图为肺活量参考值。
可采用日常有氧运动、深呼吸等方法改善心肺功能，饮食宜寒温。冬天口干舌燥可以服用百合、梨、蜂蜜等。要滋阴润燥，保持呼吸道湿润，而且只有呼吸道的粘液分泌正常，它才能阻挡病原体。
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