我在上海，我是东北人，但是我怕冷。我家里有所有的电暖器、电暖器、热手提袋和电床垫。能挡在窗外逆风而行的人，还是怕出门。
直到儿子出生，我对寒冷的恐惧有所缓解，但这一切都是基于我的注意力转移到了孩子身上。所以我儿子小时候没钱受苦，大部分都是被掩盖的疾病，很难治疗。后来生了二宝，女儿有了大儿子的教训就幸运多了。
其实冬天对孕妈来说压力很大，就像养孩子一样，需要学习。
首先，孕妇不能使用电热毯
我上面提到了电热毯，但是女性在怀孕期间千万不要使用。其实孕妈自己也没那么怕冷。因为，怀孕后，女性卵巢形成的叶黄素大幅上升，分泌出黄体酮，会帮助人体升温，这也是孕妇体温略高的原因。
但是，当体温高的时候，在没有取暖设备的寒冷冬天，你会感到不适，所以电热毯就成了取暖的好对象。但是会辐射，电热毯的辐射每分钟都在伤害孩子。没得商量。因此，怀孕期间远离电热毯。
第二，不能化妆。
冬天有多冷。如果你胃口好，吃一些大补剂来温暖我们的身体。不对，怀孕期间不要胡编乱造。如果你的身体太热，就会生气，所以牙痛和便秘都会来到你的门前，即使胎儿已经修复，也会难以忍受，造成畸形。
另外，如果冬天化妆太多，很容易囤积脂肪。如果你不想在怀孕期间体重突然增加，分娩后你就不能控制自己的身体。不如少化妆。
正常饮食就好，不挑食，不厌食，营养均衡。
第三，适当的活动
以怀孕为名不运动？傻不傻？我们身体的抵抗力并没有消失。无论四季，如果你每天都呆在家里不动，会影响你的健康和抵抗力。毕竟室内空气不新鲜，再加上冬季供暖的影响，一旦出门，很容易增加感冒生病的风险。
因此，即使在冬天，适当的锻炼和外出也是必要的。当然，除了下雪天湿滑的路面。或者出去运动的时候最好有个人陪着，多注意量，千万不要伤到自己。
第四，保证睡眠
如果你想安全过冬，充足的睡眠是非常重要的。尤其是现代孕妇。永远不要“熬夜”，也不要保持清醒。只有睡个好觉，免疫力才能提高，身体才能健康。
孕妈很注重冬天，也很注重育儿。下一次一定要把细节铺开，普及新手妈妈带宝宝过冬的注意事项。
(此处增加了一张圈卡，请在今日头条客户端查看。)在育儿路上，我们都是新手。如何更好地照顾孩子，你可以关注我，和我讨论那些事情。
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