胃是多么重要的存在，只有胃好了，山珍海味才能品出味道，但是胃是一个很娇弱的器官，所以要注意养胃。而养胃的前提要先知晓自己的胃部情况，首先要做到定期检查，然后通过“四步养护大法”来护胃。
在揭秘“四步养护大法”之前，我们要先做好胃镜检查，胃难受不要挺着，您可以选择安翰磁控胶囊胃镜，消除您对胃镜的恐惧心理，因为这个胃镜检查很舒服，不用插管，不用麻醉，也没有创伤，舒适、安心、准确是磁控胶囊胃镜最大的特点。
做完胃镜后，我们再来说说胃部的“四步养护大法”。
一、保暖护养
立秋之后，昼夜温差会过大，对于胃部疾病的患者而言，要特别注意保暖，适时添加衣物，防止腹部着凉引发胃痛等疾病。
二、饮食调养
在平时的饮食上，应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而让胃得到保护。
三、平心静养
胃病与人的心情也有关系，在人焦虑或者心情不畅的时候首先起反应的就是胃部，因此要时刻保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪出现，同时注意劳逸结合，防止过度疲劳从而殃及到胃部。
四、运动静养
肠胃不好的人要结合自己的特征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，同时也可以让胃部得到更好的消化。
胃部健康要培养好习惯，做到以上几点，胃好整个人就哪哪都好了！
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