皮肤发干、肤色暗黄、有细小皱纹，这些由血虚引起的「小难堪」，可以从调理气血来改善，通过健脾这个思路来补养。
脾胃为后天之本，生血化气，足三里穴是最佳选择。脾胃在色为黄色，面色发黄多为脾胃虚弱。而足三里穴是身体的强壮大穴，艾灸足三里能很好的改善面色。
具体方法：每日每侧艾灸15分钟。
快速取穴法：站位弯腰，用同侧手虎口围住髌骨上外缘，余四指向下，中指指尖处即是足三里穴。
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皮肤发干、肤色暗黄、有细小皱纹，这些由血虚引起的「小难堪」，可以从调理气血来改善，通过健脾这个思路来补养。
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脾胃为后天之本，生血化气，足三里穴是最佳选择。脾胃在色为黄色，面色发黄多为脾胃虚弱。而足三里穴是身体的强壮大穴，艾灸足三里能很好的改善面色。
具体方法：每日每侧艾灸15分钟。
快速取穴法：站位弯腰，用同侧手虎口围住髌骨上外缘，余四指向下，中指指尖处即是足三里穴。
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