天气一天比一天冷，父母给孩子换了厚衣服，可孩子还是说生病了就生病。他们该怎么办？小贴士：冬天做好这5点，孩子就会健康少生病！

00-1010 1.不要给孩子穿化纤衣服。化纤衣服容易产生静电，透气性差，会让孩子的皮肤更干燥，容易引起皮肤过敏。

2.因为早晚温差大，早晚气温低的时候，需要多准备一件外套给孩子穿。

3.三岁以上的孩子已经可以表达自己的冷暖了。父母不要担心孩子会着凉，不要给孩子穿太厚太紧的衣服，也不要太保暖，会导致身体出汗，但很容易感冒。

4.注意保持背部、腹部和脚部的温暖，尤其是在孩子睡觉的时候，以免腹部受凉而引起腹痛、腹泻或感冒。推荐一个“洋葱穿衣法则”:

(1)内层要穿透有汗液的衣服；

中间层，有一些保暖效果好的衣服；

外层覆盖防水防风外套。

一是注意孩子着装

1.提醒孩子多喝开水，秋季天气干燥，要及时补充水分。

2.秋季人体汗液蒸发快，容易流失一些水溶性维生素，如维生素B和c，因此，每天给孩子喝一些果汁、西红柿、蔬菜汤、牛奶和粥。

3.中医认为，秋季应多吃具有润肺生津、滋阴清燥功能的食物，如莲藕、板栗、银耳、山药、荸荠等。

4.少吃冷食和不易消化的食物，清洗水果和蔬菜，避免胃部不适。

00-1010 1.注意开窗，保持室内空气新鲜。

2.定期清洗和更换儿童床上用品，保持床的清洁。

3.及时清理室内杂物，保证室内卫生，避免细菌感染。

4.定期对儿童玩具、餐具、桌椅进行消毒。

二是注意饮食方面

1.天气好的时候，多做户外运动，增强孩子的体质和免疫力。

2.适当晒太阳可以增强孩子对钙的吸收。

3.适当进行耐寒训练，让孩子的身体适应寒冷刺激，增强抗病能力。

4.外出时，尽量减少孩子接触花粉、宠物等。以免引起皮肤过敏。

三是注意家庭清洁卫生方面

秋冬换季是很多传染病高发的季节。初秋气温高，部分肠道传染病高发。深秋，气温逐渐下降，风干燥。这时，一些呼吸道传染病频繁发生。因此，加强秋季传染病的防控，对维护身体健康具有重要意义。

1甘茂

(1)流感：

简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。传染源主要是患者和病毒携带者，发病前三天感染最强。病毒通过打喷嚏、咳嗽或说话的飞沫传播。主要表现：起病急、高热、寒战、头痛、肌肉关节疼痛等全身中毒症状，患者可能伴有也可能不伴有流涕、咽痛、干咳等局部症状，病程约4-7天，少数患者可咳嗽数周。

普通感冒：

主要表现：咽痛、鼻塞流涕、眼睛流泪、打喷嚏、轻度发热、头痛、咽痛。发热和全身疼痛很少发生，发病周期短。

00-1010:注意随温度变化选择衣服，保暖；

增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；

让幼儿多喝水，多吃水果，适当补充维生素C；

保持环境清洁通风，每天在家开窗通风半小时至一小时；

注意孩子的个人卫生，勤洗手。

2手足口病

手足口病的高峰期在4月至7月，也可能发生在秋季。一般来说，5岁以下的婴儿更容易被感染。

常见的明显症状是宝宝手、脚、臀部出现斑丘疹和疱疹，甚至口腔出现散发性疱疹或溃疡。然后会出现发热、乏力、身体疼痛等。这有所不同

洁消毒；

尽量少让幼儿到拥挤的公共场所，减少被感染机会；

注意幼儿的营养、休息，防止过度疲劳，以降低机体抵抗力。

3腹泻

秋冬季腹泻病罪魁祸首是轮状病毒。发病时，大多数孩子会出现一些类似感冒等呼吸道感染的症状，比如流鼻涕、发热等，其中一些孩子还伴有呕吐症状。这些症状出现后的12小时至24小时之内，孩子就会开始不断腹泻，一天会拉稀七八次甚至十多次，大便像水或蛋花汤一样，大多没有特殊的腥臭味。此时若不及时送医，或者当成感冒、消化不良等疾病治疗，就会延误病情。

预防：

增强体质。平时应加强户外活动，提高对自然环境的适应能力，提高机体抵抗力，避免感染各种疾病；

避免不良刺激。日常生活中应防止幼儿过度疲劳、惊吓或精神过度紧张，这些都有可能导致小儿腹泻；

请勿滥用抗生素。实际上小儿腹泻约一半以上为病毒所致，或者由于饮食不当引起。对这些原因引起的腹泻，抗菌药物不但无效，反而会杀死肠道中的正常菌群，引起菌群紊乱，加重腹泻

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