胃病在现在社会上是非常普遍的一种慢性病，而且胃病的人数还在逐年增多，胃病的年龄也越来越小，其实很多的胃病都是因为不良的饮食习惯与生活习惯所导致的，现代的社会虽然发展迅猛，人们跟随这个迅猛的潮流去实现自己的梦想，可是却忽略了对自身健康的关注。
胃不好的人，生活中常常有3个坏习惯，希望你一个也不占
1、吃完饭立马躺下
很多人一般在外忙碌了一天，吃完饭后就已经有点累了，所以就想躺下，但是这种习惯对于肠胃的健康来说，是非常不好的，因为吃完饭立马躺下是不利于肠胃蠕动的，同时整个人体的新陈代谢能力也会降低，长此以往的话，就会导致脾胃虚弱，以及消化不良的症状。
2、饮食口味比较重，喜欢吃辛辣刺激的食物
很多人在日常的生活中非常喜欢吃辛辣刺激的食物，虽然每次都能够吃的很满足，但是这些食物对于肠胃的刺激性还是比较大的，这些食物会刺激胃黏膜，加重肠胃的负担，进而产生一系列的胃病，所以在日常的生活中，特别是有胃病的患者，一定要少吃辛辣刺激的食物，这样才能够更好的养护肠胃的健康。
3、吃饭时狼吞虎咽
很多人在吃饭的时候有一个不好的习惯，狼吞虎咽，这样虽然能够加快了进食的速食，节省了时间，但是对于肠胃的伤害还是比较大的，因为食物没有经过充分的咀嚼就被摄入到体内，就会加重肠胃的负担，同时狼吞虎咽的过程中，空气也会被吸入到体内，从而导致胃部胀气的情况。
胃不好的人，在日常的生活中不妨用这3样食物泡水喝，或有助于修复胃黏膜，养护肠胃健康
1、大麦泡水
大麦性温，经常喝一些大麦能够起到滋养胃黏膜的作用，同时能够促进胃液的分泌，减少胃痛的症状。所以，对于一些胃不好的患者来说，平时的时候可以多喝一些大麦泡水，能够养护肠胃健康。
2、丁香泡水
胃不好的患者，也可以常喝丁香泡水，丁香中的成分可以促进气血顺畅，对于胃寒，呕吐的患者有很好的改善作用，每天喝点丁香泡水，养护肠胃健康。
3、黄芪泡水
黄芪属于一种补气的食材，一般肠胃不好的人，气血也是不通畅的，所以，补充黄芪也是有健脾胃补气血的功效。
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