胃是食物加工的主要场所，所以当胃出现病变时，人体的能量和营养也无法得到正常供给和身体状况也会受到很大的影响，所以我们必须更加重视胃部疾病。
如今，随着人们养生意识的增强，很多人开始关注养胃,但通过食物养胃其实并不简单，所以这也让很多人对养胃的方式非常困惑，甚至有些人还在使用错误的养胃方法，这导致了胃病的发生。,所以我们必须对养胃的常识有一个正确的认识。
快递员坚持吃“花生米”养胃，半年后，身体出现什么变化？
小李起初是快餐店的老板，但是经过几年的努力，快餐店的生意每况愈下，所以当快餐店无法支撑正常的生活开支时，小李也转行去了送快递.快递送货经常没有休息时间，所以工作相对比较辛苦。即使刮风下雨，也要坚持送快递，这也让小李经常拎出加班，饮食开始出现问题。
平时小李因为快递经常赶不上饭，所以胃病一直拖着。但就在他送快递的时候，小李在突然因为痛而出现晕倒。,路人马上把小李送到医院检查。在医院做了相关诊断后，小李被诊断为胃溃疡，，医生也告诉小李胃溃疡需要及时治疗，否则会引发胃癌.等疾病
经过医院检查，小李在得知症状后开始注意饮食。当小李的妈妈听说小李患有胃病时，她还建议小李去每天吃一些花生米,据说这能养胃。因为妈妈的话有些道理，小李通常下班后吃点花生。半年后，当小李再次去复查医院时，医生对小李的症状非常疑惑。
一开始医生给小李开了很多治疗肠胃的药物，，但是他的症状还是没有缓解.所以，当医生问小李的时候，他发现小李平时吃花生养胃，这让他的症状没有好转。虽然在大多数人眼里，花生有一定的养胃功效，但对患有胃病的人来说，花生米却并不建议食用。来说
为什么小李食用花生养胃没什么作用？
磷脂物质,盛产花生，真的可以保护胃黏膜起，减缓胃酸对胃黏膜的损伤。然而，花生在高油脂.也很丰富，如果经常使用，很容易导致肠胃负担加重,尤其是患有肠胃疾病的人.
花生属于坚果类食物,质地粗糙。吃得太多也会对胃造成伤害。我们必须注意吃花生。
花生虽好，但要注意食用方法
花生有养胃的功效，但也需要人们正常使用。一般在烹饪,花生尽量以水煮形式和避免油炸花生米为主，这样也能在一定程度上减轻胃的负担。
就食用量而言，如果过量食用，一天正常吃20粒即还会造成肠胃损伤。最后，对于消化不良或高血脂,患者我们平时一定要减少花生的食用量，否则病情会加重。
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