酒文化源远流长，距今已有4000多年的历史，从古至今人们一直有着喝酒的习惯，无论是生意场上还是走亲访友，总会拿着醇香四溢的酒水，酒文化不断流传的今天少不了我国人民的智慧与努力。

喝酒伤身，这句话一点没错，酒是把双刃剑，在促进血流，拉近人与人之间距离的同时，也在无形中伤害着人们的身体健康，长期大量酗酒容易诱发酒精肝损伤肝脏的正常功能，肝脏作为人体主要的代谢器官，一旦病变，就会导致大量毒素垃圾堆积在体内，无法及时排出，时间一长还会牵连其他器官，造成其他器官功能性受损。

长期大量酗酒还会损伤中枢神经系统，导致神经兴奋性增强，影响睡眠，降低记忆力和机体抵抗能力，患三高疾病的患者是不适合饮酒的，加重病情的发展还会诱发其他心血管并发症。

酒的主要成分有：乙醇、甲醇、醛类、氯化物、青霉素、铅、锰等，这几种物质大量融入身体，会增加机体患病的风险，为了健康考虑，请适度饮酒。

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长期喝酒的人，酒后若出现5个表现，建议尽早把酒戒掉建议了解下

表现1：酒量变差

肝脏是人体主要代谢和排毒器官，又被称为人体的“清洁工”，胃是喇叭，肝是哑巴，由于肝脏上的痛觉神经分布较少，即便病变后也不会引起太大的痛苦，因此经常被人们忽略，但是已经到了非常严重的地步。

人体每次饮用的酒精大约有90%以上都会流入肝脏代谢排毒，经常饮酒的人，如果突然出现酒量变差的表现，很有可能是肝脏不堪重负，已经因酒精的影响发炎受损，尽早检查治疗远离酒水的诱惑才是最佳方案，不要等到肝脏病变到无法挽回的地步，再去后悔。

表现2：头晕头痛

喝酒的同时会加速血液流动，酒精进入机体后会被分解为乙醇，这种物质随着血液渗透至身体各个器官，还会加重血管和心脏的负担，导致机体心肌能力收缩加强，心律失常，心跳加快，大脑缺血缺氧酒容易出现头晕头痛的问题。

如果经常出现头晕头痛的表现，说明血管、大脑已经因酒精发生病变，尽早戒酒才是最切实可行的方法。

表现3：肢体麻木

长期大量酗酒的人，还会出现肢体麻木，四肢酸软无力的表现，这是由于酒精影响了血液的流动，导致局部组织缺血缺氧，由于手脚是距离心脏最远的地方，也是血液流经最慢的部位。

大量酗酒后，若经常出现肢体麻木的情况，说明神经血管已经受到酒精的影响，无法正常循环，尽早戒酒，才是最佳方案。

表现4：尿液发黄

排尿是身体排毒的过程，尿液中有80%的水，其余的20%为尿素和身体中的其他杂质和垃圾，一次喝太多酒，水也会加速膀胱充盈，增加尿液排出的速度。

长期大量酗酒的人，若经常尿液发黄并伴随明显的腥臭味，就要注意了，很有可能是肝脏病变压迫肾脏或肝脏无法及时代谢胆红素，大量胆红素进入血液中，最终出现尿液颜色加深和尿液异味的表现。

表现5：腹痛腹泻

很多人大量饮酒后，都会出现腹痛腹泻的问题，刚开始并没当回事，认为只是简单的肠胃疾病，觉得吃点止痛药就会好，要随着病情的发展，腹痛腹泻的问题越来越严重。

长期大量酗酒的人，饮酒后若经常出现腹痛腹泻的表现，千万别不当回事，很有可能是肠胃紊乱导致的，酒精除了影响肝脏健康之外，也会牵连肠道，若经常出现这类问题，请尽早将酒戒掉。

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酒对身体的危害到底有多大？

（1）脑损伤

大脑是人体的“总司令”，身体的每项指令都是由大脑中枢神经元发布的，长期大量酗酒会损伤中枢神经系统的健康，干扰人的认知功能、情感、情绪、判断力、反应力，加重脑损伤的几率。

长期大量酗酒的中老年人，还会加大患老年痴呆的几率，酒水会加速大脑的衰老，如果不想自己的晚年生活整日与痴呆作伴的，请尽早远离酒水。

（2）营养不良

大多数的酒水都是用粮食制作出来的，所以酒水中含有多种矿物质、碳水化合物、维生素等营养物质，满足机体所需，又能为身体提供源源不断的养料。

但长期饮酒却会阻碍营养的摄取，还会使机体缺乏B族维生素，容易诱发营养不良症和维生素缺乏症，威胁身体健康。

（3）骨质疏松

骨质疏松是多数中老年人会患的慢性疾病，骨质疏松主要发病原因是因为体内钙元素流失过多，骨骼和关节水平下降，从而出现的骨关节病变。

长期大量酗酒会加速钙元素的流失速度，加大患骨质疏松和骨折的几率。

（4）事故

有句话说得好“喝酒别开车，开车别喝酒”，沉船、车祸、跌落、溺水、杀人等，都是醉酒者大量酗酒后做出的损伤他人和自身利益的严重事故。

（5）癌症

英国科研人员调查显示：长期大量酗酒的人，患癌症的几率比不不喝酒的人要高出45%，酒精中的乙醇会加速体内癌细胞的生成，诱发口腔癌、胃癌、肝癌、食道癌、结肠癌等，威胁机体健康增加患者患消化道和呼吸道癌症的几率。

看完本文后相信大家对酒水有了更深的了解，虽说酒是粮食精，越喝越年轻，但如果长期大量酗酒的话，结果可真不是闹着玩的，为了健康考虑，一旦发现身体出现以上5种表现，请尽早戒酒，除了酒水之外，香烟也要尽量远离！