最近开始认真读孙瑞雪的书《爱和自由》，很感动。除了知道很多孩子成长的秘密，我也知道自己很多特点背后的原因。这不仅吸引了我继续阅读孙先生的其他书籍，也让我觉得我需要整理和理解我所学到的东西。这段时间，我会在这里记录和分享，希望有需要的人可以从中受益。

让生命走向完整

生活有很多方面。只有这些方面均衡发展，这一生才能长得好，长得充实。具体阐述这一理论时，内容框架如下：

第一章思维导图示意图

让我们依次分享具体的理论：

成长时间

成长是童年的显著特征。

动物只需要几年就能长大，比如狗，它的童年一年就结束了。例如，有大象。事实上，从童年到成年只需要几年时间。人的身体成长只需要18年，心智和精神成熟大约需要40年。

狗大约需要一年的时间才能长大。

00-1010人的完整包括身体、情感、感觉、心理、精神、自我的发展、成长和完整。当我们发展这些方面，稳步成长，我们的生活就会完全不一样。

生命最高级的创造不是创造外在的世界，而是内在的创造，即成长。人的成长，就是一步步走向完整，越走向完整，这个生命就越丰盛、越成熟、越有自我管理的能力、越有爱的能力、越慈悲、越富有智慧、越愿意服务于人、越有觉察力、越能够在生命不断的警觉中无限地发展。

成长的完整性

运动员的各种运动天赋和水平、舞者的身体柔韧性、孩子对音乐节奏的敏感度等。说明我们体内有很多体能基因。每个人的基因可能不一样，但是我们必须通过感觉来开发我们现有的基因。而体能的发展则集中在一段时间内一个接一个的觉醒。

舞蹈演员身体的柔韧性已经练到了极好的状态。

触觉、嗅觉、味觉、运动能力、协调能力能否得到充分的发展，以及在何种程度上，人格和某些能力是否完善，取决于每个人的教育状态、自由状态、家庭环境、机会和机遇。

孩子在成长的过程中，身体、情感、感情、智力、心理、精神的发展当然很重要。最重要的是，有了这些，你可以创造一个自我。这种自我非常非常重要。一旦它是我们内在的一个管理者，或者生命里边的一个王者。,这个国王，被塑造出来，人生就会有很高的觉悟，很高的创造力和觉悟，而这一生也会变得很完整。

身体的成长

智力只是身体中的一个工具，也是生命发展的一部分。如果我们只发展这一部分，更别说感到快乐，我们就不知道自己是谁。(由此，我们可以想到社会上很多高分低能的成年人。他们只是注重智力的发展，忽略了心理等方面的发展。)

00-1010北欧幼儿园安静吃饭的孩子，一岁的，两岁的，三岁到五岁的，坐在桌边安静吃饭，老师们也安静吃饭，可以一个小时不说话，偶尔只是抬头相视一笑。太美了。

内心的平静是自我的一部分。一个生命有多么满足和富有，这个生命就该有多宁静。是父亲。

母要给予孩子的，这才是教育的本质。

身心宁静的孩童

如何促进孩子完整地成长？（ 《爱和自由》 P009 ）

• 身体的成长

很多时候，我们不知道儿童在练习什么，只有儿童自己的身体知道。我们应该让儿童做自己身体的主人，准许儿童做各种动作、各种活动。让他们把身体的各部分练习到非常精微的状态。这样身体里边的生命力就会被释放出来。如果限制他们活动的话，就是儿童生命的生长，限制儿童活力，限制儿童生命力向外释放。（我自己的孩子里面，运动能力发展得更好的是二宝，至今她不到三岁，已经能够熟练驾驭滑板车、平衡车、小型自行车，整天跑跑跳跳精力旺盛。然而安静下来时候，专注力也是更好的。）

• 情绪的成长

看到儿童哭泣，父母应该这样做：

1、准许孩子哭，并要温和地说：“没有关系，你哭吧，妈妈陪着你。”（儿童没有那么多心理创伤，就是因为他们通过哭表达出来了。哭，是一种疗愈。）

2、哭完了，问他：“你刚才看上去很是愤怒/悲伤，你能不能告诉妈妈，发生了什么？你想表达什么？”（这里，先是给情绪命名——悲伤、愤怒等等，再问背后的原因。）

我们还可以像教孩子认识事物那样，告诉他们：你悲伤了，你生气了，你委屈了，你很伤感，你很愤怒，你喜悦，你失落······当孩子认识到这些情绪时候，他们就慢慢知道这些是生命的一部分，也会慢慢的能够自由地在情绪的世界里行走，能够把握好各种情绪。

允许孩子哭泣，并关切他们哭的原因

• 感觉的成长

孩子每走到一个新的地方，就会驻足观看。面对一个陌生的人，他们也会藏在在妈妈身后，偷偷观察，而任由你怎么召唤，他们也不想立马开口跟对方亲昵地打招呼······其实，这个时候，孩子在细心观察——他在发现。等到他完成了这一感觉过程，他自然就走向下一个目的地，或者愿意从身后走出来。大人不要破坏孩子的这个感觉过程。让孩子做自己感觉的主人，留给他时间和空间，允许孩子按照自己的节奏来完成。

初级的感觉，如触觉、听觉、视觉、嗅觉、味觉等等，这些发展好了，孩子们就发展出更复杂和高级一些的感觉：空间感、方位感、语言感、结构感等等。这些感觉到了，然后就是精神的感觉和心理感觉，越来越精微和奇妙。

精神感觉——最高一级的感觉体验，比如带孩子看话剧、歌舞剧等等，孩子往往会沉浸其中，而大人喜欢在一旁解释、说明，恨不得让孩子把一切都“吃”下去。其实有些美妙的东西是在语言之外的，是心灵的感受，解释出来的，是一般的知识，解释会破坏儿童的感觉。

等到我们到了青春期，认知发展好了以后，智能的发展更长足时，我们可能能够用我们的智能，把我们的感觉表达、呈现、解释出来了。我们没必要把任何一个东西提前，不能破坏儿童成长的秩序。

鼓励孩子们凭借兴趣去观察和发现

• 心理的成长

儿童的心理成长明显开始是在7岁时，这个时候，孩子达到学龄，已经能够把自己的心理活动表达出来了。如果不压抑孩子的话，他们心里想什么，他们就会用语言表达什么。这个过程很重要，这个过程一旦顺利通过，等到了中学阶段，理性的光芒就会被释放出来，就能达到结构式的、假设性的、宏观式的思考。

最早先的认识是非常简单的基础性的认识，都不是社会上理解的知识智能和工作智能。只有到青春期的时候，现代知识智能和工作智力才会迅速成长。很多教育家，像林肯这样的人都说，15岁的时候，是人类智能真正开始萌芽的时候。孔子也说，“十五而至于学”，这时候真正学科式的才能在生命发展过程中呈现出来。到那时，大脑逻辑结构发展基本完成，抽象能力提高到更高的水平，话语能力具备，这些能力引发了兴趣，内心中知识的大门便随之敞开。内心喜悦地在知识海洋中游泳，必定如鱼得水。

• 12岁以前教育的核心

早先的发展更多是身体、感觉、心理、情绪等的发展，所以这段时间所有和孩子们一起进行的科目，应该是能够滋润他们心灵、让孩子们充满希望和美好的内容，比如绘画、音乐、诗歌、文学等等，这些能够让他们变得温润美好、智慧善良、富饶而丰盛，能够让生命行走到一个很美好的状态。所谓教知识的那一部分，一定是在青春期到来以后进行。

沉浸于绘画的孩童

在生命成长过程中，有很多很多秘密，我们的任务是揭开它，让生命在孩子成长的早期能够很好地发展。生命的头12年，基本上是自我建构的时期，是构建生命、创造生命的时期，不是学知识的时期。

后记

儿童自然的就是精神贵族。因为最高级的感觉，是精神上的感觉。许多体验，孩子们自然而然的就能感受、欣赏得到。比如音乐响起，孩童会很自然的跟着节拍扭动起来；读一个故事，儿童会哭；给一个拥抱，孩子立刻体会到满满的爱。这些感觉，都是可以直达精神的。

我们不知道自己会成为什么样子，我们必须去做，必须用行动把我们呈现给外在的世界，并体验精神的感觉，同时内在创造和沉淀一个出来一个自我的片段。我们透过做，释放内在的生命力，邂逅精神的闪电，沉淀和逐步创造出一个自我。

这个时间，我们应该在很安宁、很舒适的节奏中让生命成长。不是很焦虑、很着急地盼着他们快点长大。耐心陪伴，等待孩子逐步成长，成长成为完整的自己。等生命成长完整的时候，学知识，才会顺理成章，才会自己设计自己，会自动设计自己的未来，并按照这个设计努力去做。