有哪些健康习惯 需要养成?
健康满分
一、哪些人容易得口腔癌?
你可能会说:“我不吃槟榔,不会得口腔癌”
的确长期嚼槟榔是诱发口腔癌的恶习,但除了嚼槟榔,以下这种行为,都有可能让你陷入口腔癌的漩涡中:
1、吃过烫及刺激性的食物
2、未及时处理口腔疾病
口腔黏膜白斑是癌前的表现之一。此外,长期口腔溃疡不愈、烂牙根、不合适的假牙托等引起不适却不及时处理,也会诱发癌变。
3、不注意口腔卫生
4、长期吸烟喝酒
5、严重缺乏维生素A
二、该如何预防口腔癌?
日常工作中:1、拒绝槟榔;2、戒烟戒酒;3、减少对口腔的刺激:不吃过烫的食物,少吃辛辣刺激性的食物,及时处理口腔异物;4、注意清洁口腔,定期做口腔检查;5、均衡饮食,预防维生素A 、B 、C及硒等元素的缺乏,防治口腔溃疡等口腔疾病。
如有以下症状要尽早就医:
1、烂牙根、尖锐牙尖、不合适的假牙、牙套等长期摩擦口腔黏膜。
2、口腔黏膜出现白斑。
3、溃疡长期不愈。
4、戴假牙者出现假牙下组织疼痛、发炎。
5、出现皮肤干燥、粗糙、夜盲、眼干等维生素A缺乏表现。
6、舌、面颊等出现不明疼痛。
来源:深圳市第二人民医院口腔科
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