今天，我遇到了一个病人。我第一句话就说：“医生，我缺钙。你能给我一些葡萄糖酸钙吗？”我问她你是怎么知道自己缺钙的，通过检测或测量骨密度，你是否知道自己缺钙或有症状。她说：“没有症状，只是听说50多岁的女性缺钙，需要几天时间。”我说五十多岁的女性因为雌激素减少容易缺钙，但是没有必要吃葡萄糖酸钙。我们可以口服葡萄糖酸钙，它容易被离子钙吸收。我们服用葡萄糖酸钙会使血钙短暂增加，但副作用也很大。钙沉积容易导致我们血管的动脉硬化。口服葡萄糖酸钙有很好的效果，但并不能治愈疾病。最好的补钙疗法是饮食疗法加户外运动。我们可以每天吃一袋牛奶或者黄瓜粉和黑芝麻粉，效果也很好。我母亲80岁时因骨质疏松摔倒，导致腰椎压缩性骨折。那时，她太老了，不能做手术。我采用了保守疗法。每天早晚给妈妈两勺黄瓜粉和两勺黑芝麻粉，睡前一袋牛奶，外用止痛膏。过了很久，我妈妈太老了，不能做手术。所以我建议大家吃钙，不要盲目静脉补钙。
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