天气转凉,如何应对感冒,肾友如何将损失降至最低?

一场秋雨一场寒,十场秋雨要穿棉。

现在说这话虽然早了点,但立秋之后确实感觉凉爽了很多,尤其是在北方,最高气温都很少上到30℃了,赶上雨天的话,气温就更低了。而且昼夜温差也在逐渐增大,随之而来的就是感冒多发,对于肾友而言这绝对不是一件好事,因为感冒是导致肾病复发或加重的常见原因。

对于有些肾友来说,感冒就像洪水猛兽一样可怕,因为原本控制的很好的病情,可能因为一场普通的感冒,一夜回到解放前。肾炎、肾综的导致全面的复发,肾衰的患者发生肾功能快速恶化,甚至大跨度的步入到尿毒症期。

所以,对于感冒,我们要做到防治结合。

一、首先,不得感冒是最好的选择,这就要求我们要全面做好预防。具体预防措施如下:

1.关注天气变化,天冷了及时添加衣物,或者少出门。

2.尽量不去人群密集的地方,出门一定要带口罩。

3.平时多喝温水,合理饮食,不抽烟喝酒,作息时间要规律,不要熬夜。

4.可以适当做一些中等强度的有氧运动,每周3-5次,每次30分钟,可以提高抵抗力。

5.保持良好的情绪,如果因为病情的问题经常情绪低落、烦躁,久而久之对疾病的抵抗力也会降低,感染的风险就会增加,反之,良好的情绪可以提高抵抗力,预防感染。

6.接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗(均为灭活疫苗),是预防流感和肺炎最有效的一种手段,虽然接种后不能保证100%不再发生感染,但疫苗给肾病人群加了一层保护伞,可以降低感染的几率,即使发生感染,症状也较未接种者轻。只要对疫苗成分不过敏,肾炎、肾综、服用激素和免疫抑制剂、肾功能不全者均可接种。现在刚进入9月份,此时接种最好。

二、及时发现感冒的苗头,将其扼杀在萌芽之内。

如感觉乏力、头晕、没精神、怕冷、食欲下降、咽部不适、打喷嚏、流涕等,可能是感冒的前兆症状,此时应及时采取措施:温水泡脚、生姜熬水温服驱寒,注意保暖。也可热水冲服板蓝根颗粒预防。

三、感冒是每个人都会发生的事,我们可以尽力的预防,但却不能完全杜绝,当感冒真正的来临了,肾友该怎么办呢?

也不要太担心,只要控制的及时,感冒不一定会影响到肾脏。

1.感冒症状较轻时

当感冒刚开始的时候,症状比较轻,此时可以用一些副作用小的中成药。

①症状为怕冷、鼻塞、流清涕、肢体酸重等,可以用感冒清热颗粒、金花清感颗粒、风寒感冒颗粒、伤风停胶囊及正柴胡饮颗粒。

②症状为出汗、口干、咽痛、流黄涕时,可以用小柴胡颗粒、疏风解毒胶囊、双黄连口服液、清开灵胶囊(口服液)、连花清瘟胶囊。

同时要注意:多喝温开水、注意保暖、充分休息。

2.感冒症状较重时,或伴有体温>38℃

首先要做的是先到医院化验检查,判断是病毒感染还是细菌感染。

如白细胞正常或降低,伴淋巴细胞升高,多为病毒感染;如白细胞及中性粒细胞升高,则多为细菌感染。

①病毒感染,多对症治疗,不必应用抗生素。

肾功能正常的患者,可以选择兼具退热和抗病毒作用的药物,如感康、快克,只要不超量,时间不超过1周,问题不大,但切忌多种成分相似的药物叠加使用。

②如为细菌感染,则需要应用抗生素。这时务必要找医生开处方,避免使用肾毒性的抗生素。

对肾病患者来说,常用的抗生素有头孢二代、三代、大环内酯类、第四代氟喹诺酮类。头孢一代因其肾毒性较大,一般不选用。

分类

常用药物

第一代头孢

头孢拉定、头孢唑林、头孢氨苄

第二代头孢

头孢呋辛、头孢克洛、头孢西丁

第三代头孢

头孢克肟、头孢地尼、头孢曲松

大环内酯类

阿奇霉素

第四代氟喹诺酮类

莫西沙星

具体用药剂量、疗程听医生安排。

天气逐渐转凉,做好预防是第一步,一旦发生了感冒,也不要紧张,及时控制住,就能把风险降至最低。怕的是讳疾忌医,自己不当回事,到最后受苦的还是自己。

以上内容摘自微信公众号:肾之正道!

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