你不能低估小雪节气后回暖的好天气。早晚气温月还在零下，早晚上班上学手脚冰凉瑟瑟发抖！但是整体温度偏高，周末直接达到18度，阳光灿烂的照在身上！时间过得真快！今天是星期天假期的最后一天。好消息是这个周末天气晴朗，适合全家人出去郊游！感冒的人越来越少，看来冬天补充营养更有利于养生。最近汇文各种肉类蔬菜都很便宜，尤其是冬天营养最高的牛羊肉。快点和家人一起吃饭吧！
今天介绍的菜是炒豌豆丁，不仅营养美味，还提供丰富的营养帮助孩子生长发育。让我们看看！
豌豆富含蛋白质、糖、粗纤维和各种矿物质、维生素和微量元素。豌豆富含铜和铬，能有效增强儿童造血功能，帮助骨骼发育和大脑发育，增加智力和智力。其中含有的铬可以帮助糖和脂肪的代谢，维持正常的胰岛素，有助于稳定血糖。
豌豆富含蛋白质，能有效增强儿童抵抗力，预防常见病的发生。冬天，他们很少生病，也不怕冷。吃含有胡萝卜素的豌豆的人，可以有效阻止致癌物质的合成，有效抑制癌细胞的增殖，降低患癌风险。豌豆富含植物纤维，有助于肠胃蠕动，利于排毒排便。
猪肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，能有效补充儿童所需的优质蛋白质和必需氨基酸。猪肉可以提供血红素和半胱氨酸，促进铁的吸收，改善缺铁性贫血，有益健康。经常吃猪肉的孩子也能有效提高免疫力。它含有一定量的脂肪，可以有效帮助温暖身体和胃。在寒冷的冬天，不会有手脚冰凉和怕冷。
天气越来越暖和，感冒的人很快就好了，胃口也越来越好，迫不及待地想吃肉！冬天也是健康的黄金时期。各种牛羊肉滋补炖菜都是热汤。快点吃吧。它不仅能温暖你的身体和胃，还能增强你的抵抗力，减少感冒。家庭健康是冬天最幸福的事！
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