我们今天在谈论什么？从“老”字开始。
什么是“老”？衰老本身是否有明确的标准和限度？
我不这么认为。因为我们经常可以看到，一些年纪大的人依然朝气蓬勃。相反，一些年轻人哀叹自己的健康状况一天比一天差。
其实衰老的本质，从某种意义上来说，就是五脏的衰老。人老了就年轻，但五脏不老。人不老则老，五脏先老。
变老是什么表情？
00-1010心主神明。人体内与精神有关的疾病，常由心脏来治疗。心血亏虚，心神不安，我们就很难安稳入睡，导致很多梦，入睡，早醒。心脏气血不足是心脏衰老的主要标志。
00-1010人到了中年，是不是觉得自己从不知道什么时候开始变得有些暴躁了？表面上看，可能是我们承受了太多工作和生活的压力。其实是我们肝脏老化的表现。我们的肝脏，年轻的时候是温柔的，充满了阴血。肝脏柔软湿润。但肝老了，会导致肝气郁结、肝血不足，久而久之，肝郁化火，出现烦躁易怒、两侧疼痛等症状。
1、心老了，我们就会失眠
当肾脏衰老时，许多与肾脏相关的功能都会受到抑制。别提生殖功能障碍了。光是这尿频就够我们受的了。肾阴之分，主膀胱开合。肾脏气化是尿液产生和排泄的动力来源。肾气不足，不仅膀胱开合异常，而且水液气化代谢，以及肾脏固定水液的能力也会不足。这样，我们可能会尿频。要么尿量少尿不尽的尿频，要么尿量大尿色长的尿频。这些都在提醒我们，肾脏已经老了。
00-1010说起肺，我们都知道它和呼吸有关。然而，在中医的语境中，肺控制着水和液的分布，以及气的促进和运行。肺与大肠的表里关系。如果肺老了，肺气不足，津液不能在大肠内分布，大肠失去传导的动力，我们就会便秘。所以，对于很多老年人来说，便秘的根本因素不是肠道有多干，而是肺气不足。
00-1010脾主四肢。脾气不足，我们会四肢无力，有一种酸亏的沉重感，并且不能长时间工作。同时，脾虚不能运化水湿，痰湿会流入四肢，我们就会变得臃肿肥胖。因此，当一个人到了一定的年龄，他的身体会逐渐变胖。其实这很可能是脾脏老化引起的。
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