老年人在生活中做好三事，延缓衰老，有助延年益寿 2021年9月6日 上午11:30 • 生活 1:经常读书学习，读书学习是智慧的源泉，智识面越宽，思路越开阔，衰老越慢。 2:注意锻炼身体，做到劳逸结合，有利于身心健康。3:注意营养平衡，不要过量食入动物脂肪和含胆固醇高的食物，而应多食蛋、鱼、豆、水果及新鲜蔬菜，有助放慢衰老。 老年人日常生活中，一定要努力做好上述几事，会延缓衰老，确保青春常驻，真正达到延年益寿的目地。 （原创） 内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/12465.html [db:标签] 赞 (0) 生成海报 相关推荐 任正非说国芯崛起(任正非说中国造芯) 视频加载中... 科技 2021年12月14日 在5G网络建设上连摔“跟头”，老美到底是哪里做错了？ 老美的5G网还没有4G网快，这个类似于笑话的事实如今已经是人尽皆知。很多人不明白为什么全球第二个宣布5G商用化的老美，如今国内的5G网络会发展得如此拉胯。有很多人认为是缺少了选用了... 科技 2021年12月3日 夏天消暑吃冰容易导致肠胃不适！消暑建议从温控开始 最近太阳热，气温高，很多人都没胃口。他们只能喝冷饮，吃酸辣饭。夏天需要降温，人体自然想寻求一种既能散热又能增进食欲的饮食。但需要注意的是，过度依赖刺激性饮食降温，容易引起肠胃不适。注意环境温度的调节，选择对身体不会有太大刺激的凉透的食材。 生活 2021年9月4日 美元对美国人来说是不是外汇，为什么要发境外美元债 前言最近美元受到了不小的冲击，受美国经济影响，加上美联储大放水，美元指数在这几年也是持续下跌。 生活 2021年11月21日 嗓子里面会有痰，但咳不出来？中医：湿气重，调肝、调脾是关键 嗓子里面会有痰，但咳不出来，又咽不下去，需要不停地清嗓子，非常的难受，那这是怎么回事呢？今天就来给老崔大家详细说说这个问题。 那要想解决这个问题，首先我们就要明白，痰到底是从哪儿来的?正常情况下，我们的脾是具有运化水湿的功能的，要负责把吃进去的食物，进行营养转化，然后再疏布全身，所以一旦脾出现了问题，就会造成水湿停聚，而湿气，它最大的特性，之前也多次给大家强调，就是：重、浊、黏、腻，所以停聚时间一旦过长，就会越黏越多，成为痰湿，只不过，它所产生的痰，却第一时间都储存到了肺脏里面，所以你就会有咳嗽、咳痰的现象。 因此说，对于这种问题，调理的根本就在于：健脾、祛湿、化痰。那健脾大家都比较好理解，但是祛湿，祛什么湿？化痰，又化的是什么痰？这其中，就需要我们大家还要明白一个寒、热的问题，那最常见是有寒湿、和湿热两种情况，所以，化痰的时候，我们也要重点区分，你是化的清稀的白痰，还是粘稠的黄痰，不同问题，这就要区别对待才行。具体，我们可以参考下图： 生活 2021年9月5日 人工智能与服装的结合，一篇带你看全 一、将生物材料与纺织品设计结合，设计出会呼吸的衣服 科技 2021年11月26日
