如今，我们的生活水平提高了，人们的观念也大大提高了，因为我们的日常生活中出现了各种新的疾病。虽然医疗水平有了很大的提高，但也有很多疾病是目前医学无法攻克的，比如晚期癌症。即使有些疾病可以克服，但在治疗过程中也会遭受很多痛苦。
因此，现在人们的养生意识越来越强。随着保健品的普及，市场逐渐繁荣。市面上出现了各种各样的保健品，一些有能力的人，平时喜欢选择服用保健品，特别是对于有一定经济基础和养生心态的退休老人。他们更喜欢选择这些东西。
因为大部分人对保健品不太了解，经不住推销人员的热情推销经常在头脑发热的时候花几千块甚至几万块买很多保健品，最终可能会生病，导致人财两空的结局。
长期依赖保健品可能不是一个好现象，现在很多保健品都有夸大的效果，其实是没有效果的。不要再浪费钱了。
人民日报发声：这些被捧上天的食物，其实没什么用，别再花冤枉钱
蛋白粉：正常人无需吃
蛋白质是人体器官和组织中的重要营养物质，是人体不可缺少的营养物质。
自从蛋白粉成为保健品市场的宠儿后，很多商家吃蛋白粉增强抵抗力，增加增肌的旗号，大肆销售，而据称蛋白粉适合任何年龄段，不管老人孩子吃了都可以增强抵抗力。
事实上，市场上出售的大多数蛋白粉一般都是提取的大豆蛋白或酪蛋白乳清蛋白。以对于我们普通人来说，其实没有必要吃蛋白粉，吃蛋白粉真正受益的人群是一些比较特殊的人群，,为例，手术后消化不良的患者，或者胃肠功能减退的老年人。
深海鱼油：并不能降血脂
因为“三高”现象的频繁出现，有很多老朋友喜欢选择深海鱼油来降低血脂水平。鱼油主要是用来补充Omega脂肪酸的，脂肪酸是人体必需的，可以从食物中摄取。
深海鱼油不仅可以用来降血脂，还可以缓解类风湿性关节炎的症状。其实深海鱼油是用来补充欧米伽-3不饱和脂肪酸的，并没有其他的功效，而且深海鱼油也不能代替药物,这点没有商品的宣传那么神奇。
如果老年朋友患有高血脂，不要因为服用深海鱼油而耽误治疗机会。即使你服用昂贵的深海鱼油，其功效也不比经常吃鱼好,你也可以在平时经常炖或蒸鱼，这对血管健康也是有益的。
酵素：并不能减肥
现在人们对减肥的需求越来越大，很多人控制不了自己，所以会采用其他的减肥方式。如今，酵素减肥在大众中越来越受欢迎，在营销人员的口中，酵素已经成为排毒、美容、减肥的神器。
事实上，酶是酶的另一个名字。我们体内的酶种类繁多，大部分是参与体内生理活动的大分子蛋白质，人体脂肪消耗新陈代谢等生命活动。确实需要一些酶，但只有食物补充的酶，会被当成普通的蛋白质，消化分解并不能发挥真正的催化作用。.
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高钙奶：并不比普通牛奶有营养
市面上售卖的各种高钙奶比普通牛奶的价格要高出不少，很多人认为老年朋友需要补钙，应该选择这种高钙牛奶，其实高钙牛奶在生产的时候只是额外添加一些钙，牛奶当中的钙含量相对高了一点而已。
其实普通牛奶当中的钙是乳酸钙，吸收率比较高，而高钙奶当中人工添加的是碳酸钙，吸收率非常低，所以喝了高钙奶也不能完全吸收其中的钙元素，只需要补充普通牛奶就可以了。
蜂胶：只对口腔炎症有缓解作用
这几年来蜂胶也比较抢手，网上或者电视上都有关于蜂胶的广告去宣传蜂胶的功效有很多可以增强抵抗力，也可以达到防癌，抗癌降血糖，养肝护肝的功效。
据各种临床试验证明，蜂胶只对口腔肿胀炎症或者口腔溃疡有缓解和治疗作用，其他功效均列为证据不足，无法判断其有效性。
而且真正的蜂胶是比较难能可贵的，价格也非常高，一般买不到。
结语：以上这5种产品已经在人民日报当中指出，大家不要再被商家忽悠白白浪费冤枉钱，其实很多时候我们只需要调整好饮食就可以了，不需要额外补充保健品。
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