导语：随着生活水平的不断提高，越来越多的人保持身体健康，保健品市场也逐渐扩大。越来越多的人抓住商机，开始销售保健品。有些人放弃高薪白领工作，成为保健品推销员。注重保健的中老年人直接拿保健品当救命药吃。
一些老年人对保健品情有独钟。当他们看到卖保健品的摊位时，他们会聚在一起问这是什么保健品，有什么作用。
保健品销售人员为了提高业绩，可谓是无所不用其极。打着送温暖的旗号，一位孤寡老人，他们去了他们家与老人有了亲密接触。做饭、洗衣服，叫陌生老年人父母,一步步突破了老年人的心理防线，使他们失去了判断能力。
我对这些保健品不太了解，花了几千块钱大量购买，最后导致人财两空。
提高全民的保健意识是好事，但选择保健品一定要慎重。人民日报之声：但是，有些养生保健品“挂羊头卖狗肉”，将产品的保健功效说的天花乱坠，,没有实际效果。吃了它不仅达不到保健的效果，还会给身体带来伤害。
人民日报发声：这些食物被吹上天，却没什么用，尽量别花冤枉钱
蛋白粉
蛋白质是人体器官和组织的重要营养物质，是人体不可缺少的。自从蛋白粉出现，就可以算是保健品市场的宠儿。蛋白粉生产商瞄准了“吃了可以增强抵抗力，帮助减肥瘦身”等旗号大肆售卖，.任何年龄段的人群，不管谁吃，都有保健作用。
市场上销售的所谓蛋白粉一般是提取的大豆蛋白或酪蛋白、乳清蛋白，或上述蛋白的组合。吃蛋白粉真的只有那些特殊人群受益。例如，不是每个手术后患者、消化不良的人、肠胃功能下降的老年人，并人都适合吃蛋白粉。
这几种人不适合吃蛋白粉：
1.肝病患者不能使用蛋白粉，容易增加肝脏手术负担，加重病情。肝脏受损后吃大量蛋白粉会增加肝脏的代谢负担。
2.肾病患者不能吃蛋白粉，容易增加肾脏负担。
3.痛风患者不建议使用蛋白粉。大豆是一种高嘌呤物质，可导致高尿酸水平，诱发高尿酸血症或加重痛风。
葡萄籽
葡萄籽近年来在护肤品和保健品市场上非常受欢迎，被冠以抗氧化、抗衰老、抗癌等多个著名名称。葡萄籽油和葡萄籽粉在男女老少中也很受欢迎。关于葡萄籽提取物抑制癌症的实验数据有很多，但如果以是体外实验能够抑制癌细胞为前提，实验只能说明可以对特定的癌细胞进行进一步的研究。
目前没有证据证明葡萄籽提取物可以抑制体内癌细胞的生长，所以葡萄籽的食用价值或者药用价值并没有商家宣传的那么神奇，不要上当。
这几种人不适合吃葡萄籽：
1.使用药物、草药、抗氧化剂或其他保健品的人不应该吃葡萄籽精华。
2.孕妇或即将怀孕的人，以及正在哺乳的人，不宜食用葡萄籽精华。
3.有出血倾向的人，或凝血功能障碍的人，不宜吃葡萄籽精华。
4.对某些食物、动植物过敏的人不宜食用葡萄籽精华。
蜂胶
很多人可能认为蜂胶和蜂蜜有关，他们是“两兄弟”，而蜂胶是蜜蜂从植物中提取的孢子。
上采集的树脂与产生自身的分泌物两者结合形成的胶状物。蜂胶能够起到阻挡外界细菌和外外界环境侵袭的作用。
有些商家看到了蜂胶可以用来虚假售卖的价值，认为既然蜂胶能够帮助蜂巢阻挡细菌的外来入侵，那么给蜂胶冠上“抗病毒、抗肿瘤”等名头应该也是可以的，于是蜂胶开始在保健品市场上大肆售卖。
对于蜂胶功效的研究多机种多集中在动物身上，人的实验很少，而且医学上也没有足够的证据可以表明蜂胶能够阻挡细菌的功能，这只是商家的一面之词而已。
这几种人不适合吃蜂胶：
1、正在服用西药治病的人
2、严重过敏体质的人
3、孕妇不能吃
※ 深海鱼油
深海鱼没有广告宣传里有这么多用处，鱼油主要是用来补充欧米伽3不饱和脂肪酸的。这种脂肪酸是人体所必需的，而且只能从食食物中获取，在众多保健品中算是有些用途的，主要用来降血脂，减轻类风湿性关节炎的症状。
不过鱼油对于传闻中可以预防心脏病、中风、癌症等保健功效只是谣言而已。
这几种人不适合吃鱼油：
1、肝病患者。肝病患者摄入大量的鱼油可能会导致肝脏出血。
2、抑郁症患者。抑郁症患者过量食用鱼油可能会加重症状，引起身体的不良反应。
3、低血压患者。深海鱼油本身就有降血压的功效，因此低血压患者一定要远离鱼油，避免血压快速下降，出现头晕目眩、胸闷气短等危险症状。
4、家族性腺瘤性息肉患者。摄入高剂量的鱼油可能会进一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症风险。
健康没有捷径可言，只有坚持运动锻炼、控制饮食，养成好的生活习惯才能拥有早日拥有健康的身体，千万不要过度迷信依赖保健品的养生功效，好的生活习惯比任何保健品都管用。
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