专家告诉你哪些比较好的保健品确实有这个效果，但是目前市面上的保健品都是眼花缭乱的。为了赚更多的钱，很多商家愿意拿大家的健康开玩笑，生产劣质产品。对于这类产品，大家还是吃比较好。
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人民日报发声：这些食物被吹上天，却没什么用，尽量别花冤枉钱
1、初产蛋
顾名思义，第一个鸡蛋是母鸡下蛋后第一个月内产下的蛋。大家都认为吃这种鸡蛋会比其他鸡蛋有更高的营养价值，而且价格极高，甚至超过普通鸡蛋的3倍左右。
专家认为，这样的鸡蛋和普通的鸡蛋营养价值是相同的，没有任何的差别，不具备滋补身体的功效，什么利于胎儿和孕妇的健康也是商家为了能够争取金钱。
编造的谎言，这些鸡蛋虽然稀缺，但并不意味着营养价值会更高，所以我们在购买时一定要理性对待，不要为了不切实际的广告去忽悠他们。
2、儿童酱油
儿童酱油在商家的推广下，为了能够为孩子量身定做酱油，它含有很高的营养价值，并且具有少油低盐的优点，可以帮助孩子刺激食欲。
事实上，儿童饮食完全不必要有所谓的酱油来进行调味，正常的饮食当中含有的钠元素，可以为身体补充所需要的物质，额外多加些盐，可能会给孩子身体带来一定的负担减缓了身体的新陈代谢，长大后甚至可能会有特别重的味道，这会增加高血压的问题。
3、解酒药
“酒是粮食的精华，越喝越年轻。”酒是由谷物制成的。喝酒可以为身体补充各种能量，还能起到杀菌消炎解毒的作用。很多商家为了抓住这个机会，喝了很多解酒药。
打着"迅速解酒，减少肝脏损伤"的旗号，大量生产假冒的药品，确实很多解酒药没有大家想象中的那样有效果，反而会对肝脏的问题加重负担，想要减轻肝脏的负担，尽量早早戒酒。
4、黑蒜
不知道你前段时间有没有看过一些小视频。一位女主播正在努力为广大网友吃黑蒜。女主播在打开黑蒜的时候还信誓旦旦的说黑蒜有保养、杀菌、消炎的功效，可以增强身体的免疫力和抵抗力。吃了黑蒜以后，生病的几率很小。
当黑色的盖子打开时，扑面而来的气味让女主播呕吐。即使咬了一口，她也忍不住吐出来。这是一个大型社会死亡的现场，黑蒜并没有大家想的那样有效果，因为黑蒜属于辛辣性的食物，吃了反而会对胃部产生危害。.
5、养胃饼干
市面上很多饼干都宣传有养胃的功效。饼干养胃的说法越来越流行了。许多人去超市买东西。听了售货员夸张的介绍，他们忍不住买了一些盒子。
虽然味道很好，但是心理上很安慰，因为有养胃的作用。根据相关数据，从医学的角度来看，养胃饼干有效剂量，副作用，禁忌症都有一定的规律，由于机构严格规定，只有符合要求的用药，才能够达到养胃的功效。
6、高钙奶
并不比普通牛奶更有效。买牛奶的时候会看到一些高钙牛奶，价格会比普通牛奶高出一半。营养学家介绍，所谓的高钙牛奶在生产过程中会额外添加一些钙，使牛奶中的钙含量更高。
事实上，普通牛奶的钙为乳酸钙，吸收率会更高一些，而高钙奶是人工添加的碳酸钙，吸收率非常低，高钙奶喝了以后不一定能够将牛奶当中所含的钙完全吸收，其实普通的牛奶可以很好的补充钙类。
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