[1]营养均衡。在饮食方面，以胡萝卜为例，富含蛋白质，维生素A和D对视力发育有重要的促进作用，有利于预防近视。
[2]控制甜食。吃太多甜食会导致体内钙的流失，所以少吃甜食对身体健康和保护视力非常重要。
[3]科学的眼睛。对于孩子的视力来说，他们还处于不断发展的过程中。你可以看各种颜色来识别不同的颜色。不要过早接触电子设备产品，多买一些和你个人互动的实物，和孩子一起玩。
[4]多休息。当孩子休息时，降低室内光线可以帮助他们睡眠，缓解眼睛疲劳。玩的时候可以把室内的灯跳到暖光，尤其是对光极度敏感的几岁小孩。
[5]多出门。经常出去户外活动可以让宝宝的视觉接触到不同的东西，有助于开阔他的视野。接触一些绿色植物之类的也可以帮助宝宝缓解眼睛疲劳。
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