有一段时间，我和爸爸都喜欢养生。我们没少吃黑米、黑豆、红枣、核桃、枸杞、山药。我们谈到了戒烟和限制饮酒。素肉经常被讨论，运动和健身没有被分析。尤其是我爸，总是关注各种关于长寿老人的新闻。
每次回家，爸爸都会告诉我，某某老人已经活了100多岁，秘诀就是每顿饭必须吃两块肥肉。某某老人长寿，每天必须吃几个枣；某某90多岁了，眼睛瞎耳朵聋，就因为经常嚼枸杞。某某已经快七十岁了，还留着黑头发。秘诀就是多吃黑米和黑豆。我也加入了乐趣，太极川的老人好多了。肉不容易消化激素，某某老人身体没毛病是因为他吃素多年。某某老人已经100多岁了，但他抽烟喝酒。真的很难搞清楚，等等。
后来，我和爸爸进行了认真的讨论。每一位长寿老人都有不同的秘密，有些是相互矛盾的。这表明这些秘密只是他们认为的原因，但它们可能不是真正的原因。常见的原因有哪些？是心态！我和我爸同时认为，心态平和，对很多事情漠不关心，不那么在意，才是这些老人长寿的真正秘诀。
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