立秋之后是养肺补肺的最佳时机。
银耳、百合、猪肺等都具有很好的补肺作用,但是,当季补肺的最佳选择非杏仁莫属。
杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种。
苦杏仁主要针对的是咳嗽,但有毒性,不能多吃,甜杏仁比苦杏仁大而扁,偏于滋养,滋润补肺功效更强,多用于老年人咳嗽。
《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效:润肺、清积食、散滞。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素,有润肺、止咳、滑肠等功效。
说起杏仁,曾经有位患者跟我分享了他用杏仁治病的经验。
有一年春节过后,他的爷爷经常咳嗽,去医院开了止咳药,但几乎没有什么效果,后来一位老中医建议他到中药店买点甜杏仁,回去后炒熟,每天早晚取8-10粒捣烂,让他爷爷开水冲服,早晚各一次,连续喝了四天,奇迹发生了,他爷爷就一点不咳嗽了。
正值被咳嗽困扰、喝药无效的你,可以试试看。如果还是没有效果的话,建议到医院查查引起咳嗽的病因,对症下药。
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