大家好，我是猫猫。十点钟开始上课。因为今天要出去学习，所以提前发了消息。
随着社会的发展，人们的生活条件越来越好。各种各样的食物和饮料令人眼花缭乱。各种饮料让孩子上瘾，无法自拔。有些孩子甚至把饮料当水喝。
有一个18岁的男孩患有急性痛风。他的手脚关节长满了白色痛风石，疼得连路都走不动。
医生检查后发现，他平时喜欢喝饮料，一周喝几次奶茶。入院时，尿酸是同龄男孩的两倍多。
有些孩子饮酒过量，导致性早熟，影响身体发育。
有的孩子一周喝几盒饮料，一年后就变小胖了，也影响身体的各种机能。
我们可以仔细看看饮料上的营养成分表。一瓶340毫升含糖碳酸饮料含有相当于40 ~ 50克糖的150千卡能量。
喝饮料不影响孩子吃饭，所以每天多吃糖，一年后体重会增加6.75kg。
这样，儿童不仅遭受身体缺陷，而且患二型糖尿病病的风险也大大增加。
饮料不仅含糖量高，还含有其他添加剂，如日落黄、酸性红、柠檬黄等。
研究表明，食物中的色素与儿童的行为问题有关，如多动症、过度行为等。
饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，也会造成肾脏损伤。
此外，有些饮料还含有咖啡因，会导致孩子睡眠障碍，白天注意力不集中，影响学习。
大家都听说过可乐会影响钙的吸收和骨骼发育。事实上，大多数饮料都会导致这些后果。
碳酸饮料呈酸性，会直接腐蚀牙釉质，导致龋齿。
因此，我们应该引导孩子多喝水。什么样的水不如开水？那我们该怎么办？
1.告诉孩子饮料对健康的危害。
第二，从小给孩子灌输饮水观念，家长要以身作则。
第三，及时制止孩子对饮料的需求。
它不是水，它永远不能代替水。孩子的健康取决于我们的父母。多了解健康，为孩子的健康打好基础。
今天的话题就到这里。喜欢就喜欢吧。你的鼓励是我坚持的动力。
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