随着生活条件的改善，许多人的保健意识越来越强，因此各种保健品和滋补品成为大多数人的新宠。
然而，由于许多人不知道补药的来龙去脉，很容易把人参和红参.搞糊涂。然而，虽然两者都有补药的作用，但它们的作用却大不相同。
人参和红参有哪些区别？
一、人参
认为中药人参属于大补之物,无论是入药、入菜还是泡茶，都具有其他补药所不具备的优越滋补功能。正常情况下，身体并不虚弱的人，如果经常喝人参汤，不仅能有效增强体质，还能增强免疫力和抗病能力。
同时，人参作为补药，可以有效调节血压，增强心肺功能，对神经衰弱、肠胃失调、泌尿系统疾病有很好的疗效。
可以说人参的全身都是珍贵的，茎、叶、花、果都可以加工成补品，还可以作为烟酒的辅料。
尤其是对于生完孩子或者大病初愈身体比较虚弱的女性来说，如果多吃一些含有人参的食物，身体可以很快恢复。
此外，人参还具有补血益气、滋阴壮阳的功效，尤其是对于肾虚的人来说，多吃人参类食物可以有效改善肾脏功能.
二、红参
红参也有很高的药用价值。与人参相比，红参的价格更高，产量远低于人参。
作为我国特有的中草药，它有着非常好的补肾壮阳的功效，因为红参不仅能增加体内的阳气，还能有效的调节身体机能。
正常情况下，如果女性产后选择红参来滋补身体，滋补效果会比人参更好，尤其是对于老年人，如果体内有很多老年病，也可以通过吃红参来缓解和治疗。
相对来说，红参的滋补效果比人参好，这也是红参比较珍贵.的一个重要原因
食用人参和红参有哪些注意事项？
一、儿童不宜食参
人参和红参都不适合儿童，因为儿童的身体机能还不成熟，即使身体虚弱，也不能通过服用人参补品来增强自己的系统。
因为人参或红参中的一些物质，容易促进体内激素的快速增长，进而导致孩子提前进入青春期。
二、强壮的人不宜食参
从中医的角度来说，如果一个人身体虚弱，可以用人参或红参来滋补身体。对于一些像牛一样强壮的人来说，如果经常吃人参或者红参，不仅会浪费资源，还会对身体造成一些副作用。更常见的是容易生气和流鼻血。
三、孕妇不宜食参
虽然女性产后可以服用人参或红参滋补身体，但怀孕期间一定要远离这两种补品，因为人参可以补虚，红参可以壮阳。无论吃哪种人参，都容易对身体和腹中胎儿产生不良影响。
上面介绍了人参和红参的区别。严格来说，人参更适合身体虚弱的人，而红参则适合补气壮阳。虽然两者都是常见的补药，但一旦错了，就会对健康造成一些不必要的伤害。
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