导语：高血糖这种疾病，在我们日常生活中的并发率是非常高的，也引起了大家的后怕，生怕自己患上了这种病，后半辈子从吃药中度过。

对于一个正常人来说，他的血糖水平是非常稳定的，靠着胰岛分泌胰岛素，来保持它的平稳和各个器官的正常运行。

但是如果大家在日常生活不注意饮食、作息不规律，经常做一些伤害身体的事情，那么我们体内的血糖水平，就会处于一个失衡的状态。

血糖失衡忽高忽低，不仅让我们的身体有一些不适的症状，还会引发其他的疾病，例如糖尿病等。

导致血糖升高的原因

1、不良生活习惯

如果你在日常生活中经常熬夜、作息不规律、不爱运动、好吃懒做的话，那么大家患上高血糖的几率就会增大。

因为这些不良的生活环境会导致我们体内的内分泌失调，不仅是血糖不会达到一个稳定的状态，其他因素也会慢慢变得失衡。

2、应激情况

除了大家在日常生活中不注意生活习惯，会导致我们血糖升高之外，如果身体遇到了一些应激情况，血糖也会升高的。

比如说身体有严重的创伤或者被感染，亦或者身体需要做一个非常大的手术，这样的情况下，会刺激我们体内的血糖，导致升高。

3、遗传因素

其实像高血糖这种疾病，是有很大遗传因素的，如果你的祖辈、父辈有患高血糖的病史，并且已经遗传了好几代人，那么你患上高血糖的几率也就比普通人大很多。

像遗传这种因素，大家是不能够自己决定的，只能够日常生活中多预防，注意休息，注意饮食。

4、药物影响

我们在日常生活中吃一些药物的时候，也会引起我们体内血糖的不平衡，比如说一些精神病的药、抗抑郁的药、避孕药等。

如果长期服用这些药物的话，也会刺激我们体内的血糖出现升高的现象，如果发现体内血糖不稳定的话，一定要及时询问医生或者是停止服用药物。

5、胰岛功能障碍

除了以上这4个原因之外，还有一个原因会导致我们的血糖出现异常现象，那就是胰岛功能出现障碍。

当我们的胰岛无法正常分泌胰岛素，或者是患上了一些疾病的时候，胰岛不能够正常运行，就会让我们体内的血糖达到一个失控的状态。

胰岛的作用

胰岛是胰腺的内分泌部分，它分散在胰腺当中，总的来说它就是一个细胞群，大家可不要小看这个细胞群，它可以调节我们体内的血糖，对我们的身体是非常有好处的。

如果我们的身体缺乏了胰岛，或者是胰岛患上了分泌障碍，不能够正常分泌胰岛素和胰高血糖素，那体内的血糖就不能够达到一个稳定的状态会失控。

人体患上高血糖或者是糖尿病这些疾病的原因，就是因为体内的胰岛素出现了问题，而主管胰岛素的就是我们体内的胰岛。

只要身体内的胰岛足够强大，它就能够帮助我们稳定血糖，不让大家患上血糖疾病。

想要养护胰岛，医生建议：5种水果可多吃

1、草莓

如果大家想要保护胰岛的话，草莓是最佳选择，因为草莓中含有一种鞣酸，多吃这种物质到我们的身体当中，给我们的身体带来很多的好处。

它可以帮助我们的身体抵抗一些毒素和癌细胞，达到预防胰腺癌症，提高抵抗力和免疫力的作用。

2、猕猴桃

想要保护我们的胰岛，让它有一个正常功能运行，可以多吃一些猕猴桃，猕猴桃被称为“维生素C之王”，里面的维生素C是苹果的30倍，橘子的12倍，葡萄的60倍。

所以它的营养元素是其他水果不可比拟的，猕猴桃中的维生素C，可以帮助大家阻断体内的有害物质传播，能够抵抗胰腺癌。

3、杏

想要预防胰腺病、预防胰腺癌，多吃一些杏也是非常不错的，杏中含有大量的维生素B17，这也是对我们身体非常有好处的一种元素。

这些元素到达我们身体当中，可以保护胰腺，减轻胰腺负担，还有预防胰腺癌的作用。

4、葡萄

多吃一些葡萄对我们的胰腺也是一个非常有好处的，因为葡萄中含有大量的白藜芦醇和花青素。

这两种物质都是天然的“抗氧化剂”，多吃一些葡萄，不仅可以帮助大家美容养颜，还可以预防癌症。

对于胰腺功能的恶变，以及胰腺细胞的恶化，都有一定的修复作用，因此大家日常生活中不妨多吃一些葡萄吧。

5、苹果

大家都知道“一天一苹果，医生远离我”，吃一些苹果，不仅能够补充我们身体中的营养元素，还能够保护肝脏，保护胰腺，保护肾脏等。

苹果中还有一些多酚物质，能够抑制胰腺细胞癌变，从而帮助胰腺养护，从而减少胰腺患病的风险，还我们一个健康的胰腺。

胰岛虽然是一个小小的细胞群，但是“麻雀虽小，五脏俱全”，他给我们身体带来的用处是非常大的，所以大家日常生活中应该多重视一下他。

结语：不知道大家在日常生活中，通过什么样的方法，来保护我们的胰岛，预防高血糖呢？如果大家有哪些方法的话，不妨分享给大家，我们一起来讨论一下吧。