在《伤寒论》的研究中，我们越来越意识到《黄帝内经》的重要性。越来越觉得中医是离不开的。关于健康，这一切都在公开的书中，但我们仍在努力寻找如何让自己更健康。
黄帝的开篇书说了什么？
我们知道，第一种叫做古代天真理论。这是关于生活的一章。读完之后，人们会越来越深刻地感受和欣赏自己的生活。
这篇文章打着黄帝与岐伯之对话的幌子，回答了一些关于人生的疑惑:
1.人能活多久？
现代研究表明，人可以活到120岁。但岐伯在2000年前回答说，人可以“百年”。中国人对于生命探索的热情和精准，不亚于所有现代科技。
2.人怎么能活到一百岁？
人要活到100岁，就要“学阴阳，与时俱进，饮食有规律，生活有规律，不要过劳”。什么意思？既要知阴阳之道，又要守阴阳之道，掌握调和之法，饮食适度，生活规律，不要过度劳累。只有这样，你才能用你的身心去相互适应，你才能过好你的生活，度过你的百年华诞。另一方面，人们不应该违背自然，否则你不会活到100岁。
3.人生是一个怎样的过程？
在《内经》中，它非常具体和明确:
一名七岁的女子有强健的肾脏和较长的牙齿。而二七天癸，任脉通，太冲动盛，月事至时下，所以生儿育女。三七的肾气一般，所以它的真牙是极生极长的。四七筋骨强，长发壮身。五七阳明脉衰，面开始烧，发开始落。六七三阳脉衰于上半身，面焦，发始白。七七仁脉空，太冲脉弱，天疲，地道不通，故形不佳，无子。
祖先是如此强大，他们可以用三言两语看透人生。什么时候生牙，什么时候生孩子，什么时候更年期，都很清楚。人真的像草木，有春夏秋冬。
4.五行和跳出三界有例外吗？
比如60岁可以生孩子；比如那些活了六代的人？没错。然而是有条件的，普通人却遥不可及。什么条件？能够“举天地，抓阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉合一”已经是一个层次的现实，不是辟谷就能创造出来的。是一种掌握天地阴阳变化规律，能够调整呼吸，吸收纯净清透的空气，孤傲独处，保持精神在内，锻炼身体，使骨骼、肌肉和全身高度协调，寿命相同。也许一千年后遇见一个人还不错。很多凡人，不谈养生，就能长寿，这真的纯粹是天生的天赋和机缘巧合。
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