开启身体这个开关,万病之源不再来

开启身体这个开关,万病之源不再来

随着社会的进步,体寒血瘀越来越普遍存在,而体寒血瘀一直都是万病之源,不仅会引起女性生理痛、男性肥胖等诸多的疾病。而且体寒还能引起腰痛、关节痛、神经痛等“疼痛”。而这些疼痛在通过洗澡、桑拿或热敷使身体暖和起来之后,基本都会减轻。

此外,有时疼痛的部位会发热,这也是身体本身试图通过发热变暖缓解疼痛的表现。因此,血瘀也是妇科病症的根源之一,《医学准绳》中指出:“夫人饮食起居一失其宜,皆能使血瘀滞不行,故百病由污血者多。”都指出瘀血与疾病的相互关联。艾灸是气血运行的发动机,气血运行好滋养五脏,祛除体内湿寒。

《本草从新》说:“艾叶苦辛,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫。以之灸火,能透诸经而治百病。”

寒气是怎么进入身体的?

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1肩颈交汇部的“大椎穴”

自“大椎穴”进入的“寒湿气”极易引起“肩颈酸痛,肩周炎,颈椎病,头晕头痛,失眠多梦等。

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2前胸“膻中穴”

从“膻中穴”进入的“寒湿气”易引起我们的“乳腺肿痛,乳腺管道阻塞,小叶增生,乳腺纤维瘤等症状”。

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3肚脐部的“神阙穴”

自“神阙穴”进入的“寒湿气”易存积在盆腔,尤其是女性,当盆腔内的“寒湿气”重时,就容易引起我们妇科各种疾病,例如:妇科炎症,月经不调,经血不畅,痛经,血块,子宫肌瘤,卵巢囊肿,不孕不育症等”。

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4腰部“命门穴”

从“命门穴”进入的“寒湿气”易引起我们腰酸背痛,腰膝酸软,各种肾虚,性功能下降等症状。

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5脚底“涌泉穴”

从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动,易引起膝关节酸痛,风湿关节炎等症状。

我们该如何祛寒呢?

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1日常保健艾灸

体内有寒湿,可取穴:中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎、丰隆、阴陵泉等。

艾灸具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能。

灸法:艾条温和灸或隔姜灸。每穴15分钟左右。

中药艾条,让艾灸事半功倍!

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2泡脚

一个简单的祛除寒湿的方法,热水泡脚,泡脚之后别忘了按揉涌泉穴。

春天泡脚,开阳固脱;夏天泡脚,祛湿除热;秋天泡脚,清肠润肺;冬天泡脚,丹田暖和。

水中加花椒,简简单单祛寒湿。

花椒不仅是常用的调味料,而且还是一味中药,花椒归肺、肾、肝三经,它有温中止痛、去湿散寒、袪寒、补肾阳、明目、消食等作用。

方法:先抓一把花椒加入适量水中煎,待药效充分融入水中时倒入盆中,先熏双脚,等水温降到能下脚时用来泡脚。在这个过程中可以不断加入热的花椒水,水以盖过脚踝为好,泡20分钟左右(根据自身感受调整时间,尽量不要超过20分钟,避免出大汗),以全身微微冒汗为宜。

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3食物祛寒

生姜绝对是个驱寒的好东西,能温通生发脾胃之气。但它有生、干之分,生姜辛散善于清理清理经络脏腑中的阴浊之气,而干姜则擅长温化脾胃去寒湿。

用干姜、红糖各三克,开水闷泡十分钟,一周喝上两三次。但您记住了,上床萝卜下床姜,所以尽量上午早晨喝哦。

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4推揉腹部

身体的寒以小腹为中心,所以聪明人一定知道擒贼先擒王,只要想办法保持小腹温暖,寒气就无藏身之地了。

腰带那一圈的位置正好是带脉的所在,在古代,它被称为“玉带环腰”。带脉是比较特殊的经络,属于奇经八脉。其他经络都是竖着走的,唯独它横着绕腰走一圈,就好像一个木桶的箍,能起到收束整体经络的作用。

有很多女性别的地方都不胖,唯独腰上堆积了不少的脂肪,远远望去好像腰上别了一个游泳圈。其实这是因为带脉之气不足,收束不住其他经络了。您要多去推揉这条经络,一直推到热透为止,以帮助通畅十二经,消除经络内的寒毒。

1、推腹:玉带环腰起元术,双手合十,指尖向前,掌跟顶住肚脐用力向两侧推,推到腰的两侧时,手背与后腰的命门穴(肚脐跟后腰正对的位置)相对。从命门穴开始,手背向腰两侧推回来。反复推5到10分钟,最好推到带脉发热为止。这样能有效打通带脉,畅通整体经络,起到一通百通的效果。

2、揉腹,揉腹就简单了,双手以肚脐为中心,先逆后顺各揉36圈,想去寒就早中晚各一次,饭后2小时内别做。

相信通过以上方法能够给您身体带来健康

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