春夏秋冬，四季交替。春天暖，夏天热，秋天凉，冬天冷。周而复始，自然规律。
但是有些人特别讨厌冬天，因为他们害怕寒冷。
冬天怕冷的人，无论穿多厚的衣服，手脚总是冰凉的，也容易感冒。常伴有乏力、乏力、气短、小便长、大便稀稀、性欲减退、性功能障碍、面色苍白、舌淡苔白、脉缓无力等。
怕冷是体质虚弱的表现，是阳虚、气血不足所致。
体虚，阳气不足，杨灿不能温四肢，则身寒而怕冷，而手足则寒；气血不足，气血动力不足，体内循环缓慢，无法将温度输送到全身，没有温度，热量在哪里？天生怕冷。
阳虚、气血两虚是阳虚、气虚、血虚。
阳虚需温阳；气虚需要气；血虚需要养血。
鹿茸、肉苁蓉、人参、黄芪、当归等七种中药饮片，在温阳益气、养血方面具有独特的优势。
01鹿茸
来源：梅花鹿或马鹿的公鹿幼角不骨化，毛浓密。
药性：甜、咸、暖。归肝、肾经。
功效：补肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，扶疮毒。
应用：用于肾阳虚宫寒引起的阳痿、遗精、不孕；血虚、精神疲劳等引起的肌肉无力。
02肉苁蓉
来源：.肉苁蓉或管花肉苁蓉的干燥肉质茎和鳞状叶
药性：甜、咸、暖。肾、肠经入。
功效：补肾壮阳，益精血，润肠通便。
应用：用于肾虚、阳痿、早泄和不孕；精血不足，腰膝酸软，筋骨无力；肠道便秘等。
03干姜
来源：.干姜的干燥根茎，生用或炮用。
药性:信，re。属于脾、胃、心、肺经。
功效：温中散寒，温肺化饮，归阳。
应用：用于感冒或脾胃虚寒引起的腹痛、呕吐、腹泻；肺寒咳喘；阳虚寒肢。
用法用量：汤，3~9g。
04肉桂
来源：.樟科肉桂的干燥树皮
辛，甘，好热。肾、脾、心、肝经。
药性：补火壮阳，散寒止痛，温经活络。
功效：用于肾阳虚引起的阳痿、尿频；中寒腹痛，风寒湿痹，肢体疼痛。
应用：汤，1 ~ 4.5g
用法用量：
05人参.五加科人参的干燥根和根茎
来源：甜，微苦，微温。脾、肺、心经。
药性：补益元气，功效：补益脾肺，，生津止渴，安神益智。
，:用于气虚、脾胃气虚、肺虚咳喘、津液热伤、心悸、自汗、失眠健忘等。
应用汤，3~9g。研磨后1-1.5g。
用法用量：
06黄芪.黄芪和豆科黄芪的干燥根
来源：,魏文。脾肺经。
药性：能补气升阳、强身健体、固表生肌、利尿消肿。
功效：常用于气血两虚。
应用：汤，9~30g。
用法用量：
07当归.伞形科当归的干燥根
辛，文。肝经、心经、脾经。
来源：补气血，促进血液循环，缓解
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