儿童吃什么钙容易吸收,什么食物含钙高且易吸收

有机钙:有机钙是弱酸性的,包括醋酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙。有机钙基本不会刺激胃和中和胃酸,比较适合婴幼儿。碳酸钙:碳酸钙的优点是吸收较好、含钙量较大,但是它不太适合婴幼儿、因为它是碱性的,容易中和宝宝宝贵的胃酸,容易让孩子消化不良,尤其是本身消化功能就偏弱的孩子,不建议选择碱性的钙。氨基酸螯合钙:好吸收不刺激胃,就是价格贵一些。乳钙:各方面都比较好,但是牛奶蛋白过敏的孩子不适合乳钙。

有机钙:有机钙呈弱酸性,包括醋酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙。有机钙基本不刺激胃,中和胃酸,更适合婴幼儿。

碳酸钙:碳酸钙有吸收好、含钙量高的优点,但不适合婴幼儿,因为是碱性的,容易中和宝宝宝贵的胃酸,容易让孩子消化不良,尤其是消化功能弱的孩子。不建议选择碱性钙。

氨基酸螯合钙:吸收好不刺激胃,但是价格比较贵。

牛奶钙:各方面都不错,但是牛奶钙不适合对牛奶蛋白过敏的孩子。

消化功能偏弱的宝贝不建议选择碳酸钙。牛奶蛋白过敏的宝贝不建议选择乳钙。

消化不好的孩子不能吃哪2种钙?

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