文字/咩胖乎乎的
新生活的诞生，永远取决于父母乃至整个家庭的希望。有的家长想宝宝一出生就“赢在起跑线上”，甚至想仔细算算出生时间，找个“幸运时间”。
其实，最有福的宝宝就是身体好。选择孩子出生的“吉时”已经有点晚了，要从怀孕的时候就做好准备。
孕育新生命是一个复杂的过程。如果你想有一个强壮的宝宝，你需要在怀孕前做好充分的准备。无论是准爸爸还是准妈妈，如果身心都处于良好的状态，更有利于养育健康的宝宝。
重视科学备孕，为宝宝赢得第一关
【孕前检查很重要】
科学备孕的第一步是夫妻双方都要详细了解自己的身体状况。不要以为自己很健康，所以没必要去检查。是否适合怀孕，经过专业的孕前检查更可靠。
需要注意的是，夫妻双方都要检查。很多人认为怀孕生子只是妈妈的事，这是错误的。为了让准妈妈顺利怀孕，保证胚胎的健康，准爸爸的身体状况也很重要。
【注意自己的生活方式】
想要让身体处于良好的状态，不是多少补品或者营养制剂就能达到的。相反，我们需要坚持良好的生活方式来调理我们的身体。
夫妻双方都要改掉不良的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜。规律工作，按时吃饭，注意营养均衡。保持适度的运动也能让身体更健康。
【良好的心态不可缺少】
备孕期间，态度也很重要，不仅会影响身体状况，还会影响受孕成功的几率。
怀孕期间，最好保持平和放松的心态。不要太担心，因为你渴望怀孕。
成功怀孕后，整个孕期的保健对宝宝的生长发育起着重要的作用。虽然胎儿是在妈妈肚子里怀上的，但孕期的保健离不开宝爸的配合。
宝爸宝妈齐上阵，孕期保健要做好
【重视每一次产检】
怀孕期间，产前检查可以帮助监测胎儿的发育。因此，按时检查非常重要。对于产检的态度，准爸妈和准妈妈要注意，不要想当然的认为检查不检查都无所谓。
ta-track="25">另外，准爸爸如果有时间，尽量陪伴爱人一起去产检。这样一是能够缓解孕妇的焦虑，也能够促进夫妻感情。
【营养摄入要均衡适度】
怀孕以后，准妈妈的饮食不再是仅仅为了自身的需求，还要为胎宝宝的生长发育提供能量和营养。这就需要在营养摄入的方面，做出一些调整。
孕期饮食要避免一个误区，就是多吃多补才有利于胎儿的发育。其实，饭量可以根据孕妇的饥饿程度适量增加，最好选择少食多餐的方式。更重要的是要注意营养的均衡摄入，食物多样化。
【胎教的作用不容忽视】
说起胎教，不必将其神话，也不能直接忽视，要有正确的态度面对。胎教，并不是多么高深，其关键在于创设适宜胎儿发育的良好环境。
准妈妈的身心健康，是胎教的根本。给准妈妈提供营养均衡的食物，营造温馨的家庭氛围，这些都是准爸爸可以做的胎教。
经过了备孕期和孕期的准备，再来迎接宝宝的到来，这时候是不是可以挑选出生的“吉时”呢？其实，宝宝什么时候出生最好，讲究的是“顺其自然”“瓜熟蒂落”。
对于大多数健康的孕妇和胎儿来说，等到出现临产征兆，就是宝宝出生的“吉时”。不要没有特殊情况，就人为干预去刻意挑选宝宝的出生时间。
宝宝顺利降生，健康成长，这才是爸爸妈妈送给宝宝最好的礼物，也是宝宝最大的“福气”。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/128434.html